Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
man muss auch nicht auf alles verzichten!!!
Pauline68.........
..... musst du gelassener sehen.... bist ja gross .... zunehmen ist kleinere Übel als
lg daufi
[color=red] Neidhardt[/color]
wunsch dazu !!!!!!!!!!!!!
lg daufi
Bei mir ist das irgendwie in bisschen komischer gewesen. Hatte ursprünglich mal 67 kg auf 186cm Körpergröße. Einige Zeit nach der Hochzeit waren es dann komischerweise 85 kg. 
Als ich das Rauchen sein ließ, waren es nach einem halben Jahr ohne die Fluppe ca. 93 kg - und ich fühlte mich ziemlich unwohl. Ich habe dann damals auch weniger gegessen, aber ohne auf was zu verzichten. Einfach nur weniger von allem. Das brachte mich über ein weiteres halbes Jahr auf 83 kg zurück - was ich nach "Rückfall" auch gehalten hatte.
Jetzt starte ich also mit 83 kg - mal sehen wie es sich entwickelt. Ich unterstütze meinen Rauchstopp aber auch direkt mit gesünderem Ernährungsversuch und mehr Bewegung als damals. ;)
schöne unterhaltsame Beiträge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lg daufi
Ich rauche jetzt 7 Tage nicht und habe schon 1,5 Kilo zugenommen... wie kann das sein 
wenn ich das hochrechne ähm dann rauch ich in 1 Monat wieder lach ... Wie kann ich es nur verhindern ? Esse schon sehr wenig und bewege mich mehr, allerdings ist das ausser Abends im Lokal nicht viel , da ich zeitlich sehr begrenzt bin
kontstant.seit 30.8. Waage zeigt immer noch
[color=red]75 KG .... zumindest ein S T O P !!! an[/color]
lg daufi
Tja 1 KG nach 75 Tagen...
Gesundes Essen
viel Sport
keine Süßigkeiten
viel Schlaf und auch ansonsten vorbildlich
Fies
Aber ich habe gute Hoffnung, dass sich das mal irgendwann wieder einpendelt.
Aber Eins nach dem Anderen.
Hi.
Ich bin zwar erst den 4. Tag dabei, aber ich wollte meine Zunahme auch mal festhalten damit ich in 6Monaten sagen kann. Was, so viel hab ich zugenommen, gut das ich das alles wieder runter habe.
Jedoch zuvor zur Info, ich habe mir gesagt, die erste Woche schaue ich nicht auf das Gewicht oder auf Punkte, sondern nehme mir die Woche frei um mich ganz dem Entzug zu widmen.
Also von Samstag morgen bis Dienstag morgen: [color=red]4,1kg[/color] mehr auf der Waage
Das lass ich jetzt erstmal auf mich wirken
Guten Morgen
Ich habe mich erst vorher auf die Waage gestellt und anscheinend 4 kg abgenommen?!?
Ich hab mit 96 kg am 23.10. aufgehört zu rauchen und heute zeigt die Waage 92 kg an.
Gut, ich war so bescheuert und hab mir nicht nur den Rauchstopp als Ziel gesetzt sondern auch den Cola - und Süssigkeitenstopp. Bei zweiterem werde ich aber abends vorm TV gerne mal schwach :lol
