Fast Rückfall

... und wenn man Pech hat, bleibt einem das bis zum 120. Tag (oder etwa noch länger???? HILFE!), ich will immer noch soooo dringend eine rauchen! Ich komm mir langsam echt lächerlich vor, dass ich aus der Phase nicht mehr rauskomm, sagt mal mach ich irgendwas falsch? Ich geh auch jeden einzelnen Tag am Rand eines Rückfalls spazieren, wie lange soll denn das noch gehen? Halt ich ja nich aus...

@Panama, meine grösste Hochachtung vor Dir, wenn mir Stand heute einer 'ne Schachtel in die Hand drücken tät, ich wär sofort dabei. Das hast Du wirklich grossartig durchgestanden.

@Luette, wachsam bleiben ja, aber nicht nur jetzt, sondern immer, denk an meine rauchfreien elf Jahre (und wenn das dieses Mal so schlecht weitergeht, schaff ich nicht mal 'n halbes...)!

@Atir, ja würde mich auch interessieren, wie lange u den Sargnägeln schon abgeschworen hast?

Bis jetzt lautet das Schlüsselwort noch "fast", und fast ist immer noch kein amtlicher Rückfall, Leute. Immerhin! Euch allen, die Ihr gerade leidet, viel Kraft und Stärke! Liebe Grüsse aus dem

Miezhaus

Hallo Panama,

wegen deines Satzes : "Aber ich bin so extrem gefährdet. Irgendwann sind die Kinder größer und dann ....?" habe ich nachgefragt. Denn ich hatte den Eindruck, dass du Sorge hast, ob du auf Dauer rauchfrei bleibst, auch dann, wenn die Kinder groß sind.

Deine Gründe für dich selbst, für dich ganz alleine rauchfrei bleiben zu wollen sind jedoch sehr klar und überzeugend. Damit (vielleicht auf einen Zettel geschrieben) kannst du dich bei Verlangensattacken schützen.



Ganz liebe Grüße an dich
Herzlich Andrea

Oh liebe Panama,
lese schon eine Weile mit, weil mich das seit sechs Tagen über Wasser hält. Ich kann Deine Gefühle so gut verstehen. Als Frauen müssen wir oft doppelt "unseren Mann stehen". In vielen Deiner Beiträge schreibst Du davon, dass Dir manchmal alles zu viel wird... und dass Du die Kippe als Entspannung vermisst.

Es geht nicht nur darum, der Kippe zu widerstehen. Die Frage ist doch auch: Wie können wir heil bleiben bei dem ganzen (Familien)Stress? Wo gibt es ganz konkrete Wege, uns zu entlasten? Arbeitstechnisch (Wäsche nachts um halb elf und Gatte liegt vor TV) Emotional (Familienempfindlichkeiten) Gesundheitlich (Entzug in den Griff bekommen, Regenerationsphasen, Zeit allein, Sport) .... wo kommt die Entspannung her, die wir brauchen?

Ich bin nach ca. 10 Jahren Job und Familien Vollpower zusammengebrochen. Seit 9 Wochen bin ich krank. Ich lerne gerade nicht nur, nicht zu rauchen, ich lerne auch, in die Luft zu gucken Tatsache, ich konnte das gar nicht mehr... Bin mittlerweile ziemlich gut darin... und mein Mann kann auf einmal kochen... und geputzt wurde diesen Sommer nur alle drei Wochen und zu zweit Wenn ich wieder gesund bin, muss ich das auf Arbeit auch noch umstrukturiert bekommen und nicht allein die ganze Welt retten...

Wünsche Dir tröstende Gedanken und dass Deine Traurigkeit schnell vergeht.

Viele Grüße
ManyLu

Liebe Panama,

dass du Platz für einen kleinen übrig hast zeigt mir, dass du nicht allzu hart mit dir ins Gericht ziehst nach diesem AUSRUTSCHER. Denn es war nichts anderes als das. Du hast die Kippen in der Tüte verschnürt, im Müll entsorgt, dir mehrfach die Zähne geputzt und dich sicherlich genug geekelt, über dich selbst geärgert und geschämt. Ich denke mal, dieser Ausrutscher hat auch nicht dazu beigetragen, dass dein Kummer weg ist. Von daher war es einfach nur eklig, überflüssig und absolut unnötig, oder????? 90 Tage schmeisst du nicht weg. Dir zu liebe. ich dich.

Bist du wieder aufgesprungen, auf unseren in die Freiheit?

(((Panama)))

Nix mit Schämen!!! FREUEN UND STOLZ darauf sein, dass du weiterfährst mit unserem Zug.

Morgen Abend Chat?



LG Andrea