mein zweiter rauchfreier Tag

Liebe Serpil,

gerade, wenn Du mit Zähnen und Zahnfleisch Probleme hast, ist Rauchen für Dich schieres Gift. Es tut mir leid, dass Du mit Deinen drei Zähnen so viel Pech hast - ist es denn sicher, dass sie alle abgestorben sind?

Bitte Kopf hoch und immer daran denken, dass die Zigarette keine Probleme löst, sondern nur neue schafft!

Fühl Dich bitte einfach ganz feste gedrückt , liebe Grüße, Brigitte

Hallo liebe Serpil olympiasc
halte bitte durch nicht zu rauchen.
Wie Du schon richtig sagst / schreibst :
" Nun, ob ich nun rauche oder nicht...die Dinge sind wie sie sind, also lieber suchtfrei bleiben und nicht rauchen.
Obwohl Du natürlich mit Deinen Zähnen keine " schöne Baustelle " hast, aber Tatsache ist, " mit rauchen wird es
nicht besser ", eher schlechter.
Wünsche Dir und allen anderen ein geruhsame Nacht
Manfred

Hallo liebe olympiasc
auch von mir die herzlichsten
Glückwünsche zu Deiner zurückliegenden rauchfrei - Zeit
Wenn ich so überlege, wo die Zeit geblieben ist ?
80 Tage ? Es ist nicht zu glauben, aber ein rauchfreies Leben ist möglich.
Wünsche Dir und auch allen anderen in diesem hervorragenden Forum eine schöne
rauchfreie und gesunde Zeit.
Liebe Grüße aus Essen an der Ruhr
Manfred

Liebe Serpil,

an dieser Stelle möchte ich Dir einfach nur einmal meine ehrliche Anerkennung für das von Dir Geleistete aussprechen: Du hast gesundheitliche Blessuren, viele Stressfaktoren versuchen Dich zu beeinflussen, aber Du gehst Deinen Weg nicht nur unbeirrbar weiter, sondern reichst auch Neueinsteigern die Hand und begleitest sie auf schwierigen Wegstrecken - es ist schön, mit Kämpfernaturen wie Dir in diesem Forum unterwegs zu sein, danke!

Ich hoffe, dass Du Dir an diesem Wochenende, für das richtig schönes Wetter prognostiziert ist, etwas Zeit für Dich selber nimmst, um innerlich etwas mehr zur Ruhe kommen zu können. Du hast allen Grund, auf Dich und das von Dir Erreichte stolz zu sein:

[color=purple]80 Tage in Freiheit! [/color]

[color=purple]Herzlichen Glückwunsch, weiter so![/color]

Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Serpil,

die Lösung des Rätsels kennst du doch schon: Ablenkung! Bitte nicht böse sein, aber Du hast Dir doch jahrzehntelang antrainiert, dass zu allen Situationen Deines Lebens eine Zigarette dazugehört - sei bitte so geduldig mit Dir selbst, jede dieser Situationen zwei Dutzend Mal ohne Zigarette neu erlebt zu haben, und Du wirst sehen, dass Du in diesem Kontext dann gar nicht mehr an diesen doofen Glimmstengel denkst...

Und weil ich für mich selber weiß, dass ich manch eine Situation heute noch mit einer Zigarette verbinde, bin ich sehr vorsichtig und wachsam - im normalen Alltag sind Zigaretten für mich überhaupt keine Gefährdung mehr, sie sind keinen Gedanken mehr wert, aber ich weiß, dass der olle Stinker aus dem Hinterhalt heraus massivste Attacken reiten kann. Es ist eben eine Sucht, liebe Serpil, sie verschwindet Tag für Tag weiter im Hintergrund, aber wenn sie überraschend wieder vor dir steht, hilft mir eins immer weiter:

So irritiert kann ich gar nicht sein,

dass dieser Stinker eine Gewinnchance bekommt!

Sei zuversichtlich, liebe Serpil, Du entfernst Dich immer weiter von der Zigarette - jedes Mal, wenn Du eine Situation ohne Zigarette erlebst, arbeitest Du an einer neuen Gewohnheit - der Gewohnheit, Zigaretten in so einem Moment richtig fremd zu empfinden... Glaube mir, es wird genau so sein, Du mußt nur Geduld mit Dir selber haben.

Liebe Grüße, Brigitte