Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
[color=red] Ist doch mal ein Spass wert oder ???[/color]
Also ich bin mal die [color=red] 1. [/color] was die Waage in KG spricht:
Vor Rauchstop: 58 -60 kg
Nach Rauchstop nach knapp 8 Monate 72-73 Kg
[color=red] Also @llle mitmachen !!![/color]
LG daufi
Vor Rauchstopp:
ca. 68 kg
207 Tage nach Rauchstopp
ca. 66 kg
Der nächste bitte.
hab zum Glück keine Waage. Den Klamotten nach zu urteilen in knapp 4 Monaten +2,5-3,5kg.
beim Rauchstopp vor 50 Tagen 56 kg, jetzt 55 kg :-) und so soll es auch bleiben :-)
Vorher zwischen 69 und 71, ich bin da eine echt schwankende Person, nach dem Stopp 74, da bin ich nicht mehr so schwankend, sondern auf dem auftseigenden Ast
Habe Anfang des Jahres aber gute 8 Kilo abgenommen, so wie Panama, also da weiß ich ja wie es geht.... Ist im Moment noch nicht so wichtig!
10kg abgenommen seit dem dem Rauchstop, da ich regelmäßig Sport mache und auch meine Ernährung umgestellt habe.
LG
Alexander
Ace79
WOW...... das hab ich zugenommen war sehr schlank.... aber leider
wächst das ganze immer dahin wo´s keiner so viel braucht
na ja ist halt so.... bin auch der grösste Sportmuffel
lg daufi
Ich hatte mir damals überlegt, dass es nur funktioniert, wenn ich alles (Sport, Ernährung und Rauchen). Und bis jetzt geht es sehr gut.
LG
Alexander
Vorher 85 kg
dann ging es rauf bis auf ca. 90 kg
heute bin ich wieder bei 86 kg, aber habe auch ordentlich an Muskeln zugelegt , durch mein Sport.
habe mal gelesen, ein Raucher verbraucht ca. 400 kcal mehr, das finde ich realistisch, weil fast jeder nach dem Rauchstop zunimmt auch wenn er sein Essverhalten nicht geändert hat.
Aber wie auch immer, besser ein Paar 
zuviel als weiter rauchen
