Seit zwei Tagen rauchfrei und krank ...
Moin, moin,
von wegen - Du hast heute schon Party, liebe Anne. Eine ganze Woche - 7 Tage liegen hinter Dir - und DU - DU hattest die Power, Dich gegen das Monster zu behaupten. Die erste Runde geht klar an Dich.
Herzlichen Glückwunsch. 
Angelika
Liebe Angelika,
Vielen Dank für deine Glückwünsche. Ich bin auch stolz, obwohl heute war ein schwerer Tag.
Viele schwerer Themen bei der Arbeit, die ohne Entspannungsziggi bewältigt werden müssten....
Und heute Abend ein Leere, die auch ausgehalten werden müsste 
:bang
Danke, dass du mir beistehst. Ich bleibe am Ball, schließlich möchte ich wie Daufi die 220 erreichen 
Schönen Abend
Anne
Hallo Anne,
Du machst da richtig gut, Gratuliere dir zur [color=red]ersten Woche[/color], das Schwerste hast du nun hinter dir gebracht und schon geht es in die zweite Woche.
Nehme dir am Anfang immer kleine Ziele vor, erst mal wieder den nächsten Tag, dann bis Tag 10, dann hast du auch bald schon die zweite Woche voll und 15 Tage sind auch etwas Tolles. So kannst du Schritt für Schritt weiter gehen und irgendwann kommen dir die 220 gar nicht mehr weit vor, dann stehst du davor, ohne es zu merken.
Was kannst du den außer die Entspannungsziggi nehmen?? Würden Bonbons dir helfen oder einen Stressball zum Kneten.
Für die Leere, was machst du gerne?? geh spazieren oder laufe eine Rund um den Block, oder einige fangen mit Stricken oder lesen an....... Was würde dir gefallen. Mache dir mal einen Zettel, mit alles schöne Sachen drauf, die du gerne mal machen wolltest. Oder Sache, mit der du die Freizeit überwinden kannst.
Und Belohne dich für deine Leistung. Was hast du dir heute denn gegönnt??
LG Juli
Hallo Anne,,wer hätte das gedacht,
Schon hast du eine Woche geschafft-
lichen Glückwunsch 
und weiter geht es 
Schritt fürSchritt
Liebe Grüße
Luette
Jiephieeeee, zweistellig
Es gibt Monente, da denke ich es wird nichts besser, ich würde ALLES tun für eine Zigarette......
Aber es gibt auch Momente, da fällt mir auf einmal auf, dass ich eine Stunde nicht dran gedacht habe.
und ich denke tatsächlich übers Stricken nach. Wo kann man den Wolle kaufen?
Wünsche einen schönen Tag
Anne
Das was da gezeigt wird stimmt nicht. Ich bin seit den 11.08. rauchfrei!!!
Ich glaube die bauen hier ab und zu mal eine falsche Zahl ein um die Frustrationsgrenze zu testen und die Standfestigkeit zu trainieren.....
Ganz schön raffiniert 
Hallo Anne,
dann bist du also seit 10 Tagen rauchfrei und hast den 11. begonnen????? Gratuliere! Nicht nur zu 10 rauchfreien Tagen sondern auch dazu, dass du EINE STUNDE mal nicht ans rauchen denken musst. Das habe ich noch nicht geschafft 
Bleib stur!
Moin, liebe Anne,
ich gratulier Dir auch - zu 9 Tagen. Wie geht es Dir mittlerweile? Hast Du immer noch alle 10 Minuten Schmachtattacken oder hat sich etwas verändert?
Wie war dein erstes Marathontraining nach der Erkältung? Gibt es schon positive Veränderungen?
Morgen kannst Du Party machen, denn dann wirst Du zweistellig.
Einen guten Tag wünsche ich dir
Angelika
