Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Ich schaffe das!
ja es geht schon weg..... must dich bisserl gedulden wir haben ja auch jahrzehnte geraucht das darfst nicht
vergessen warte in den ersten 3 wochen ist das meinste rum....dann siehst und spürst auch körperliche verbesserungen besser
lg daufi
Danke das ist lieb, ich hoffe bei mir ist das auch bald so locker wie bei euch 
Und du hast gar kein Verlangen mehr zu rauchen? Das wäre der Wahnsinn
Hallo Svenja,
Halte durch es wird besser! Auch das Glückgefühl kommt wieder.
Wir haben Jahre lang unsere Gehirnrezeptoren mit Nikotin vollgequalmt wo eigentlich Dopamin (Glückshormon) hingehört. Nun bleibt das Nikotin weg und die Dopamin zufuhr ist noch nicht richtig in Gang gekommen, (weil sie ja Jahrelang schlafen konnte). So kann es sein, das man vorübergehend in ein Loch fällt. Aber sei stolz auf deine Leistung, jeden Tag wird es einer mehr. Tue dir in den nächsten Tagen besonders etwas Gutes, Verwöhne dich ein wenig, mit Küssen wird auch das Beruhigung - Belohnungszentrum angesteuert oder ein Entspannungsbad, eine Massage oder oder oder... Denke besonders an dich in den nächsten Tagen.
LG Julia
Hallo, Glückwunsch zu erreichten 10 rauchfreien Tagen.Du kannst aud diese Leistung stolz sein. Eins kann ich Dir versprechen: es wird besser. Der schwerste Weg ist geschafft.
Weiterhin viel Glück!!
Andreas
Hi Svenja,
zurück aus Hamburg und Fehmarn ...
an das Gefühl der Leere nach einiger Zeit kann ich mich noch gut erinnern.
Man fühlt keine wirkliche Freude mehr sondern meint, hinterfragen zu müssen ob das denn wirklich eine dauerhafte Option sei, nicht mehr zu rauchen.
Rechtfertigt der " Verlust" der Zigarette mit allen jaaaa - ach so negativen Begleiterscheinungen 
... die Aufgabe dieses "tollen Gefühls", dieser "Befriedigung", die man durch die Zigarette erfahren hat ?
Svenja - dies ist nur ein weiterer perfider Versuch Deiner Sucht, Dich auf ihre Seite zu ziehen !
Bleib standhaft - Deine Entscheidung und die Gründe, die dazu geführt haben gelten nach wie vor - uneingeschränkt !
Zigaretten bringen Dich um und machen Dich abhängig ! Das kannst Dujetzt leichter ablegen als irgendwann sonst.
Entscheide für Dich und Dein selbst bestimmtes Leben !
Alles prima ... !
Gruß vom
Thomas
