Ich schaffe das!

ja es geht schon weg..... must dich bisserl gedulden wir haben ja auch jahrzehnte geraucht das darfst nicht

vergessen warte in den ersten 3 wochen ist das meinste rum....dann siehst und spürst auch körperliche verbesserungen besser

lg daufi

Hallo Svenja,

Halte durch es wird besser! Auch das Glückgefühl kommt wieder.

Wir haben Jahre lang unsere Gehirnrezeptoren mit Nikotin vollgequalmt wo eigentlich Dopamin (Glückshormon) hingehört. Nun bleibt das Nikotin weg und die Dopamin zufuhr ist noch nicht richtig in Gang gekommen, (weil sie ja Jahrelang schlafen konnte). So kann es sein, das man vorübergehend in ein Loch fällt. Aber sei stolz auf deine Leistung, jeden Tag wird es einer mehr. Tue dir in den nächsten Tagen besonders etwas Gutes, Verwöhne dich ein wenig, mit Küssen wird auch das Beruhigung - Belohnungszentrum angesteuert oder ein Entspannungsbad, eine Massage oder oder oder... Denke besonders an dich in den nächsten Tagen.

LG Julia

Hi Svenja,

zurück aus Hamburg und Fehmarn ...

an das Gefühl der Leere nach einiger Zeit kann ich mich noch gut erinnern.

Man fühlt keine wirkliche Freude mehr sondern meint, hinterfragen zu müssen ob das denn wirklich eine dauerhafte Option sei, nicht mehr zu rauchen.
Rechtfertigt der " Verlust" der Zigarette mit allen jaaaa - ach so negativen Begleiterscheinungen ... die Aufgabe dieses "tollen Gefühls", dieser "Befriedigung", die man durch die Zigarette erfahren hat ?

Svenja - dies ist nur ein weiterer perfider Versuch Deiner Sucht, Dich auf ihre Seite zu ziehen !

Bleib standhaft - Deine Entscheidung und die Gründe, die dazu geführt haben gelten nach wie vor - uneingeschränkt !

Zigaretten bringen Dich um und machen Dich abhängig ! Das kannst Dujetzt leichter ablegen als irgendwann sonst.
Entscheide für Dich und Dein selbst bestimmtes Leben !

Alles prima ... !

Gruß vom
Thomas