6 Tage ohne Zigarette
Hallo,
nachdem ich dieses Forum entdeckt habe, wollte ich mich hier auch vorstellen und euch mal über meine Erfahrungen berichten. Ich habe am 1. Mai aufgehört zu rauchen, nachdem ich noch am Abend vorher mit Freunden Abends unterwegs war und geraucht habe. Allerdings habe ich an diesem Abend schon irgendwie gemerkt, dass das Rauchen nicht mehr der gewohnte Genuss war. Am 1. Mai (Feiertag) habe ich mich dann innerlich irgendwie entschieden mit dem Rauchen aufzuhören.
Die Tage waren bisher relativ in Ordnung. Es gab und gibt Phasen, an denen ich überlege habe, eine Zigarette zu rauchen, aber dann versuche ich immer an die positiven Effekte zu denken, die der Rauchstopp auch bereits nach kurzer Zeit für den Körper hat. Am zweiten Tag im Büro bemerkte ich, dass das Mittagessen intensiver und besser schmeckte. Ebenfalls fühle ich mich generell besser und schlafe auch besser. Es geht mir rundherum viel besser als mit Zigaretten.
Bestimmt kommen auch noch schwierige Tage, an denen ich das Verlangen nach einer Zigarette nicht so schnell unterdrücken kann, aber ich wollte euch einfach meine Erfahrungen schildern und freue mich natürlich auch über eure Antworten.
Viele Grüße,
Ace
Herzlich Willkommen
ace sei froh wenn der entzug bei dir so entspannt abgeht..... hab massive schlafstörungen 119 tage schon
aber dir werden hier noch viele schreiben
also viel
dabei
das wars mal vorerst von mir
lg daufi
Hi daufi,
erstaunlicherweise wache ich morgens erholter auf. Das einzige bei mir ist, dass ich Stimmungsschwankungen habe und manchmal - insbesondere meiner Freundin gegenüber - etwas empfindlich reagiere. Sie kommt aber gut klar damit und ist froh, dass ich nicht mehr rauche.
LG
Ace
hallo
schon wieder einer der den entzug ganz entspannt meistert. Ich bin grad total neidisch. Mir geht es heute richtig bescheiden.
Viel erfolg noch
Hallo zusammen,
Allen Carr habe ich nicht gelesen, und bis jetzt ist zum Glück alles gut. Ich wünsche euch auch viel Kraft!
Hiho,
Erstmal Glückwunsch zu den rauchfreien Tagen.
Ich persönlich hab's schon öfter probiert und wage mich jetzt an einen neuen Versuch.
Was ich bei euch zum Thema Schlafstörungen lesen kann, kann ich auch bestätigen.
Ich habe von Haus aus einen eher langsamen Herzsschlag und da bereits nach 12 Stunden das Herz wieder langsamer schlägt da kein aufpuschendes Nikotin mehr inhaliert wird habe ich am Abend bzw in der Nacht nach des aufhörens nervige herz Rhythmus Störungen.
Drücke allen die Daumen
Lg
Lexo
Danke Lexorate!
Es hilft mir auch viel, zwischendurch hier mal zu lesen und etwas schreiben. Heute ist mein 7. Tag und ich bin schon etwas stolz auf mich! Meine Freundin kocht mir heute Abend auch etwas leckeres.
Drücke dir auch die Daumen!
Hallo Alexander,
Dir auch Gratulation zu geschafften
[color=red]14 Tagen[/color]
super Leistung
LG Julia
Danke Julia! Bin auch sehr stolz auf mich, dass ich das so gut geschafft habe und keine größeren Problem hatte.
LG
Alexander
Hallo Alexander,
Sei aber weiter auf der Hut, meist kommt der kleine Stinker ganz unverhofft. Auch wenn du es bis hier her im Schlaf geschafft hast, pass auf. Ich bin auch die ersten drei Wochen so durch gegangen. Also Achtsam sein und Gegenmaßnahmen Überlegen. Was könntest du gegebenen falls machen??
LG Julia
