Hölle

Hi, LT, was macht die Fahrradsuche? Bist Du schon dabei, die Bratkartoffelkalorien wieder abzutrainieren? Ich war gerade beim Aqua-Jogging, absolut perfekt um nicht ans Rauchen zu denken. Die letzte Woche war ganz ok, die Schmachtphasen sind hauptsächlich am Abend und haben viel mit Langeweile zu tun, aber auch das wird sich ja wohl mal ändern.

hiho,

Neue rauchfreie woche. Letzte woche bin ich noch mit den rauchern rausgegangen, aus gewohnheit und weil ich mich allein im büro nicht einsam fühlen wollte. Mach ich aber jetzt nicht mehr, ist ja auch quatsch. Nachdem ich die ersten 50 tage vielleicht auch deshalb geschafft habe, weil ich im alltag kaum mit dem thema zu tun hatte, hat es mich anfang februar überrascht, wie es ist, wenn man wieder rauch um sich hat.
Ich versuche, jede situation zu vermeiden, in der geraucht wird, aber nicht um jeden preis. Wenn ich mich mit feunden unterhalte, die zB drinnen rauchen, gehe ich nicht deswegen raus, obwohl mich das rauchen schon stört, also naja, manchmal auch nicht usw...
Es bleibt eine gewisse Ambivalenz: es gibt schon Momente, in denen die Zigarette verlockend gut riecht. Andererseits bin ich so froh, dass ich es nach 22 suchtjahren so weit geschafft habe. Und, abgewogen, überwiegen eindeutig die positiven Effekte des rauchstopps. Ganz eindeutig. Auf spiegel.de steht wie sich ein rauchstopp allgemein positiv auf die psyche auswirken kann, das kann ich bestätigen. Und positiv auf den Körper sowieso. Es verbessern sich bei mir auch sachen, für die das rauchen gar nicht verantwortlich gemacht hätte: schlaf, verdauung, stimmung, innere wärme.... Was ist da schon ein bisschen appetitsteigerung....

?

Hi LT

mal sehen,was aus der Zeichenkette wird

die Idee mit dem Fahrrad werde ich aufgreifen!
zähle morgen mal mein Erspartes...
müsste ja eigentlich nur alle 2 Tage 6 Euro einzahlen aber aus Spaß mache ich das des öfteren auch jeden Tag
habe sicher auch schon mal doppelt eingezahlt weil ich nicht mehr wusste ob ich schon was ins Sparschwein geworfen hatte

die Regina

So. Fahrrad steht im schuppen. Es wurde dann doch etwas teurer als die ca. 400 euro seit rauchstopp aber das liegt wohl auch am kindersitz, der hat extra gekostet. Heute 8 km gefahren, da ist viel raum nach oben...wenn ich das 10 fache täglich fahre könnte sich das mit den appetitattacken erledigt haben. Essen ist ja ok, aber bewegung muss auch sein und da hab ich ein, äh, defizit...