Totale Schlafstörungen
Hallo Daufi,
schläfst du tagsüber denn evtl. auch mehr? Oder bewegst du dich weniger?
Hast du schon eimmal an eine Entspannungs-CD gedacht?
Wenn wirklich gar nichts hilft, dann würde ich mal mit dem Doc sprechen. Mir hat mal jemand erzählt, dass man Schlafen auch verlernen kann. Diejenige musste es dann mit ärztlicher Hilfe (Medis) wieder lernen.
Ich wünsche dir viel Glück !!!!
Ich konnte vor meinem Rauchstopp auch problemlos 12 Stunden am Stück schlafen. Das geht jetzt auch nicht mehr. Ist aber auch nicht schlimm, da ich mich viel ausgeschlafener fühle. Wie ist das denn bei dir? Wie fühlst du dich?
Liebe Grüße,
Delia
schlafe tagsüber gar nicht und bewegen tu ich mich genauso wenig oder viel wie voher auch...dog hat mir ne art schlafmittel verschrieben...das soll ich erst mal nehmen weil habs mir nachttee und hopfen baldrian porbiert das hilft mal ein tag und 3 tage wieder nicht...
ist auch keine lösung
Hi Daufi,
hab gerade deine Nachricht in meinem alten Thread gelesen - also, ich hab schon mal länger durchgehalten und bin ja auch schon länger hier im Forum unterwegs 
, aber aktuell hab ich dann doch erst zum neuen Jahr einen endgültigen Start hingelegt.
Dir wünsche ich Verbesserung mit dem Schlafen - das ist wirklich nervtötend! Ich glaube am besten helfen Dinge wie Sport und Sauna neben Baldrian & Co.
Aber denk dran - das geht auch vorbei!!
Lg
Mabelle
Also ich fand hopfen schon immer gut. Gibt es auch als dragees oder tee.
ah ist echt nett dass mir antwortet ..... weil denke der zähler stimmt bei ihr nicht aber danke für die aufklärung.....
hast du auch irgendwelche entzugerscheinungen gehabt ????
Ja, Hopfen ist super, finde ich auch, vor allem in Verbindung mit Lavendel - ein tolles Team! Probiers mal!
LT...lach mich grad weg weil ich gelesen habe liebst es ja in flüssiger form ( Biermässig )
lg daufi
Hi daufi,
na klar hatte ich Entugserscheinungen und die sind auch noch nicht ganz weg, aber von wegen Schlafstörungen, die auch - am besten hat bei mir geholfen, es möglichst gelassen zu akzeptieren und nicht auch noch geistig dagegen anzugehen und dann abends Schlaftees zu machen, Lavendel, Hopfen und dazu ein Baldrian-Gute-Nacht-Dragee auch mit Hopfen.
Und ansonsten, es halt über mich hinweg ziehen lassen, tags ein bisschen mehr schminken als sonst, ein bisschen weniger durch die Stadt hopsen, was im Moment ganz gut geht, dafür aber jeden Tag Sparziergang an der frischen Luft vor allem auch am Wochenende, und es einfach mal eine Weile hinnehmen.
Versuch mal nicht so arg dagegen anzukämpfen - umso entspannter kannst du ev. werden!
Viel Glück und es kann dich wohl jeder hier verstehen!
Mabelle
Hurra Hurra
20 Tage NICHT MEHR RAUCHER 
Guten Morgen Daufi,
Glückwunsch zu 
20 TAGEN
Freiheit.
Wie war Deine Nacht?
Bei mir wieder viel zu kurz - werde immer [u]vor [/u]dem Wecker wach.
Früher hab ich auch geschlafen wie ein Panzer.
Wenn Du es geschafft hast, verrätst Du mir wie?
Bin zwar tagsüber munter aber nachmittags muss ich mit Kaffee nachhelfen.
Echt ätzend.
schlumpfige Grüße 
