Die erste Woche ist geschafft...
Glückwunsch zum ersten Etappenziel.
Durchhalten! 
ein:
Haaaaalllllloooooo C-Papa,
Manoman morgen geht es in den zweistelligen Bereich!!!! super wie du das machst!!!
Wie schnell das doch geht!!! Und das nächste Wochenende steht wieder vor der Tür.
Eure Wohnung muss ja mittlerweile richtig gut duften!!!!
Wie geht es dir denn in der zwischen Zeit??
LG Julia
huhu wolfgang....
super morgen wird dann erst mal genullt 
ein:
Ich gratuliere dir 
!!!
Weiter so
Hallo Papa Wolfgang,
[color=red]11 Tage [/color]
sind geschafft, mach weiter so. Ist das ein Grund um ein bisschen zu feiern??
Schmachter werden immer mal wieder kommen
, sei immer auf der Hut, dass ist das trügerische an dieser Sucht - der Entzug läuft in Etappen. Aber du wirst sehen, es wird von Tag zu Tag leichter. Gehe immer gradewegs weiter.
Und der Geruch aus der Wohnung geht bestimmt wenn man wieder Tag und Nacht die Fenster öffnen kann und frisch Luft von allen Seiten durch die Wohnung fegt.
grüße euch drei und noch einen schönen Rest Sonntag
Julia
Hallo Julia,
wir atmen alle drei wieder gut durch. Wolfgang bleibt stur dabei !!! Und ich auch 
Auch wenn es immer mal wieder Atacken gibt, die mal stärker und mal weniger stark sind. Aber so langsam wird es immer einfacher, rauchfrei zu leben.
Gruß,
Kent
Hallo Wolfgang,
.........................such such 
bist du noch da?????? du hast [color=red]2 Wochen [/color] geschafft,
Herzlichen Glückwunsch!!!!!
PS: meine Wohnung ist wieder Reinigungsbedürftig. Hast du da einen besonderen Tipp??
LG Julia
Hey Wolli,
Na mit der Wohnung muss ich dann wohl selber schauen. Ok bei mir werden wohl die Schuhe vor der Tür ausgezogen und Haustiere habe ich keine (wegen Allergie) die Schmutz mit rein bringen. Es ist eigentlich ja nur normaler Staub. Auch draußen ist es recht trocken, so das kaum Schmutz rein kommt. Matschwetter kenne ich dieses Jahr nicht.
Kannst du denn den Heizkörper nicht abwischen, einfach mit Seifenwasser?? Gut kommt auf den Heizkörper an.
Man man Wolfgang, womit kannst du dir denn einen Freude machen. evt. ein schönes Duschgel, einmal Sauna, oder schöner Rasierschaum, eine Massage oder Therme, ein Kinobesuch oder ein Konzert. Muss ja nicht immer etwas zum essen sein.
Alle Achtung das ziehst du aber Konsequenz durch. Das wäre nichts für mich. (muss auch bei Lebensmittel aufpassen was ich essen darf).
zur Belohnung, Ablenkung und Freude
[Links vom rauchfrei-team entfernt. Sorry, Themenbezug fehlt.]
LG Julia
Ist hier irgendjemand oder ist das nur ein Fake . Bin jetzt seit 5 Tagen rauchfrei und brauche ein wenig Austausch .der Gedanke daran wird schwächer, doch wache ich um 4 in der früh auf und dieses kleine Biest flüstert in mein Ohr.los steh auf. Aber ich tue es nicht. Ich bin schon zu oft schwach geworden und diesmal schaffe ich es. Lg M
