Es reicht! Auf in ein neues Leben!!!!
Liebe Banya,
ich drücke dir die Daumen und wünsche dir viel Kraft. Manchmal denke ich, auch im ganz normalen Leben, es gibt ein fünftes A. Manchmal sind Ablenken, Ausweichen, Abhauen und Aufschieben gut und schön, aber es kommt das Aushalten als fünftes A dazu (und denke jetzt blos nicht, ich denke beim A auch an das hart geschriebene B(grins).
Aushalten bei mir heißt, dass ich akzeptiere so gut ich kann, dass es mir jetzt, heute, dieser Tage... beschissen geht, um mal deutsch zu reden. Akzeptieren, dass ich heule und/oder grantig bis zur Unausstehlichkeit bin. Nur müde und kraftlos bin. Dann hilft mir nur das Erfahrungswissen: es wird auch wieder anders, es geht vorüber.
Und du hast vollkommen richtig gesagt: Rauchen verbessert die Situation und die Gefühle nicht.
Hoffentlich hast du eine gute Nacht! Bist heute meine Heldin des Alltags!
LG Andrea
Stimmt, Andrea, Aushalten und Akzeptieren und das Wissen: Am Ende des Tunnels ist Licht und kein entgegenkommender d-Zug.
Die Heldin des Alltags bekommt jetzt mal nn Orden
ohhhh, Ihr seid ja so lieb und aufbauend zu mir,
da fehlen mir ja echt die Worte 
vor lauter Rührung
Liebe Banya
Super, Super 44 Tage nicht gequalmt!
Du machst das Super und schaffst es diesesmal für immer dem Dreckszeug zu entsagen.
Bleib
Ich wünsche dir einen schönen Abend und einen tollen entspannten Sonntag!!
Ich habe meine Seidenpfote von dir gestreichelt und gekrault, hmmmmmm das war schön!
LG
Qualmnix
Hallo Banny,
Herzlichen Dank für deine lieben Worte. Ja es ist nicht immer einfach, aber man geht da durch.
In 5 Tagen hast du dein erstes großes Etappen Ziel - danach wird es auch für dich ruhiger. Meist tritt dann eine Phase der Euphorie ein - da kannst du etwas entspannen.
Du wirst das schon schaukeln.
LG Julia
Mensch Banya,
Super ich freu mich,das du heute zum Sport gegangen bist!! Applaus, applaus
Klar mußt du schön langsam anfangen ( sonst kriegst du so Muskelkater, das du nicht mehr hinlaufen kannst :riesengrinser
Versuch das wieder regelmäßig in Dein Leben einzubauen.
Das tut so gut und hilft dir Frust und Aggressionen abzubauen, mir hat der Sport beim Entzug Super gut geholfen und jetzt bist du sicher schööööön müde.
Ich habe heute einen langen Spaziergang im Wald gemacht - fast 3 Std. Dann in der Bäckerei vorbei und zu Hause Kakao gekocht und Beine hoch. Einfach himmlisch gut.
Ich wünsche dir eine tolle Woche, ohne Schmacht und sonstiges Zeug ,was keiner braucht.
Ach ja, ich denke Erika wollte jetzt endlich mal etwas Abstand gewinnen. Sie schaut sicher hin und wieder rein wie es hier weitergeht.
Einer geht, dafür kommen 5 neue die es schaffen werden !
Also lass den Teufel nicht mehr so nah an dich ran. Lebe einfach!! Ohne Sucht!
Immer schön in Bewegung bleibeb
Liebe Grüße
Qualmnix
Oh danke für dir Glückwünsche, ja Wahnsinn 88 Tage. Bin schon ein bißchen stolz
Aber hallo 45 ist auch spitzenmäßig. Das hast du soooooooo toll hingekriegt. Ich bin auch stolz auf dich!!!!
Nächste Woche ist. Blümchenwiese angesagt!
Freu dich schon mal!
LG
Hy, Du Vogel der Nacht
Dein countdown läuft ............auf zur Blümchenwiese
5...................4.........................3...........................2..............................Blümchenwiese
Du machst das toll und trippelst vor Claudia her.
Und hast dabei noch Humor, siehst Du, Du bist ein fröhlicher Nichtraucher.
Alles Liebe, kleines Nachtgespenst
Mein liebes kleines Nachtgespenst,
ich weiss, es ist richtig richtig schwer.
Nach etwa 40 Tagen hatte ich das Tief auch einmal.
Ich hätte alles kaputthauen können, war aggro unterwegs, habe verbal auf alle eingeschlagen, habe meine Umwelt erschreckt.
Ich hätte mich se4lbst ausko******* können.
Es ist emotional sehr anstrengend, und man muss da leider durch.
Aber es wird besser, ich verspreche es Dir.
Die Abstände werden länger, wo Du so kämpfen musst und ich halte es immer noch mit der Lotsin Andrea:
OK, heute nicht, mal sehen was morgen ist.
Mich trägt das schon seit über 100 Tagen und was morgen ist, entscheide ich auch erst morgen.
Ich setze mich nicht unter Druck, dass würde mir persönlich schaden.
Aber jeder geht einen anderen Weg, ich kann Dir nur meinen schildern.
Ich bin ein fröhlicher im Moment nicht Raucher.
Die Zigarette ändert gar nichts und je länger ich das so durchziehe, um so weniger belastet mich das Nichtrauchen.
Oft denke ich gar nicht mehr daran, sogar tagelang nicht, dann ist es wieder präsent und ich lenke mich ab, aber es sind immer kürzere Momente.
Ich denke, je öfter man diese Schmachter ausgesessen hat und gelernt hat, dass sie vorbeigehen um so souveräner kann man damit umgehen.
Manchmal denke ich: Ach, früher hättest Du jetzt geraucht.
Aber ich habe dann nicht das Bedürfnis , nur den Gedanken daran.
Komm, wir gehen noch ein Stückchen weiter trippel, trippel trippel
Alles Liebe
Sara
