Nun ist er da - der feste Termin

Hallo Astrid,

wie gut, dass Kinder so vergesslich sind :-). Bis Samstag hat sie das bestimmt wieder vergessen. Obwohl die Aussage deiner Tochter schon ganz schön gemein ist. Verübeln kann man es ihr aber dennoch nicht, da sie als Kind nicht nachvollziehen kann, wie süchtig du bist bzw. was wir uns da angetan haben.

Dennoch würde ich mit ihr noch einmal reden und sie wirklich um Mithilfe bitten. Meine Kinder (damals 12 und haben mich wirklich unglaublich unterstützt und mir sehr geholfen. Sie haben mich schlafen lassen, wenn mir nach Schlafen war und sie haben mich nicht gereizt. Immerhin so ca. eine Woche lang . Dann ging es wieder los .

Ganz so viel kann man von einem neunjährigen Kind nicht erwarten, aber etwas Rücksichtnahme geht schon.

Übrigens ist meine kleine Tochter, wenn sie böse auf micht ist, auch immer gleich richtig gemein. Ist aber im Laufe des Älterwerdens schon besser geworden.

Ich finde es toll, wie du dich vorbereitest! Außerdem glaube ich, dass du dir und deinem Körper den größten Gefallen seit Jahren erweist. Du wirst dich jetzt eh viel mit dir beschäftigen und das finde ich gut so!!! Belohne dich!

Hast du vor dein Rauchgeld zu sparen? Mir hat das sehr viel Anreiz gegeben.

LG,

Delia

Hallo Astrid, tolles Foto. So ist doch persönlicher, oder? Sieh den Samstag als Neustart auf den Du Dich freuen kannst. Nutze die zwei Tage zur Vorbereitung und Erholung. Da wir Dich aber unterstützen, brauchst Du keine Angst zu haben. Du bist nicht alleine. Aber Samstag startest Du durch. Du weißt ja wo Du uns findest.

[quote="jesus"]
Hallo Meikel, hallo Andreas,

lieben dank euch beiden:-)

Komme gerade vom Doc und freu mich, das soweit alles ok ist:-)

HB ist sogar leicht gestiegen, nur zwei Werte leicht erhöht, aber OK...und die Nieren auch gut:-)
Hab ihm auch erzählt, das ich Samstag aufhöre:-) (hab ich sonst nie gemacht)

Er findet es toll und ist stolz auf mich , freu :-)

Ja, es fühlt sich seltsam an, wenn man die Tage zählt....wollte den Tag schon vorverlegen, mach ich aber nicht...
Hab mich spontan für den Termin entschieden, da fummel ich nix dran rum:-)

Noch 1 Tag!!!!!!!!Dann gehtsan den Kragen

Programmiere dich auf "dann werde ich besser atmen, besser riechen, werde körperlich belastbarer sein, ICH WERDE MICH BESSER FÜHLEN!" Und denke daran: Sobald du auch nur ansatzweise das Gefühl/die "Überzeugung" im Kopf hast "Jetzt muss ich eine rauchen"... VERLASSE DIE SITUATION!!!
Wenn möglich, verlasse den Raum, wenn nicht, atme 10x tiiiief ein (5 sec. anhalten!) ausatmen. Du überbrückst damit 30-60 sec., länger dauert so eine Attacke nicht.

Ab Samstag nimmst du Deine Chance auf ein selbstgewähltes, neues Leben wahr. Das wird sich, gerade in den ersten Tagen, manchmal sehr unangenehm anfühlen...aber es ist aushaltbar. Und das sagt dir ein Mann, einer, der eher zum vermeintlich typischen Wehleidigen zählt. Es ist aushaltbar. UND: Es wird besser, von Tag zu Tag immer ein bissel besser. So, jetzt habe ich dir aber genug den Kopf gewaschen. ;)

schönen Abend, Astrid!
Meikel

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Hallo Astrid,

einen schönen Tag wünsche ich dir.Wenn du an morgen denkst freue dich.Du bist ab morgen Nichtraucher

Du verlierst nichts .Du kannst nur gewinnen.
Ehrlich .Das hört sich jetzt sehr plakativ an,aber so fühle ich mich.Ich hoffe ,das es dir auch so geht.

Ich habe auch schon mehrere Versuche hinter mir und dabei hatte ich immer das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen und die Illusion vielleicht Gelegenheitsraucher zu werden.Ich habe es mal geschafft in einem Jahr nur 8 Zigaretten zu rauchen.Damals dachte ich das ist eine tolle Leistung.Ist es nicht.Es ist Dummheit!!

Denk dran:Wir brauchen kein NIKOTIN

LG Elke

Das klingt ja nach einem guten Start in´s neue Leben. Habe Dir ja gestern ein schönes Zitat geschrieben. Wünsche Dir alle Kraft und viel Sturheit. Du weißt ja wo Du uns fndest.