Diesmal richtig!

Hey ihr Lieben,

ich muss euch von einem schrecklichen Arbeitstag erzählen....
heute ging es mir schon frühmorgens äußerst seltsam. Ich fühlte mich sehr schlapp und träge obwohl ich die Nacht gefühlt sehr gut geschlafen habe.
Ich war sehr grantig gegenüber meinem Mann und gleichzeitig fühlte ich mich traurig ohne zu wissen weshalb. So ging ich schließlich mit gemischten Gefühlen zur Arbeit. Mir war übel und schwindlig und ich war mit dem Kopf einfach nicht bei der Sache.
Ich kann keine Kunden anlächeln wenn ich innerlich total durcheinander bin.
Ich rief also meinen Vater an - weil mein Mann gerade nicht erreichbar war - großer Fehler!! Er schob die Symptome auf das Nicht-Rauchen (er war selbst 20Jahre Raucher) und meinte dass ich wenn es mir nicht gut gehe, eben wieder zur Zigarette greifen sollte.... doch nachdem ich diese eine Woche inzwischen schon geschafft habe, widerstrebt es mir einfach alles wegzuwerfen bloß weil es mal zwickt und kneift.....

Ich brach schließlich in Tränen aus und konnte nicht mehr im geringsten verbergen wie es mir ging. Sowohl körperlich als auch psychisch stand ich kurz vor dem Knock-Out. Und so wie es in diesem Momenten nunmal immer ist in denen man nicht gesehen werden möchte - man wird gesehen! Undzwar von 50% der Belegschaft....
Ich bin hin- und hergerissen was das Rauchen angeht.... zum einen bin ich sehr stolz auf die erste woche in freiheit, zum anderen möchte ich aber nicht nochmal als solches Opfer dastehen, wisst ihr?!

Es kann wirklich nichts anderes sein als das, ich meine, ich habe einen wunderbar fürsorglichen Mann, gute Arbeitsbedingungen und so weiter. Aber um ehrlich zu sein habe ich akut Hemmungen einen Fuß in meine Arbeitsstätte zu setzen..... mir ist dieser Vorfall so unglaublich peinlich.....

Hallo Tinka,

Lass dich erstmal

Na dein Vater ist ja echt eine Katastrophe. Anstelle dich zu unterstützen.

Aber du hast tapfer durchgehalten - echt stark von dir.

Deine Emotionen kann ich gut nachvollziehen. Ich hatte auch mehr als einen Ausbruch auf der Arbeit. Aber ist auch normal - dort sind wir im Wachzustand die meiste Zeit. Ich bin dort länger als zu Hause. Ich habe meine Arbeitskollegen im Vorhinein vom Rauchstop eingeweiht. Und bei einem Emotionalen Überhang haben selbst die Kollegen die sonst kühl sind mich gedrückt. Also bewahre einen klaren Kopf, so etwas ist menschlich.

Du bist der Sieger, mach dir das bewusst, du hast Stärke gezeigt. Mach weiter so.

LG Julia

Hallo Tinka!

Ja, also die Welt besteht auch nicht bloss aus schlechten Menschen. Es gibt da noch hin und wieder hilfsbereite.

Bleib tapfer, es ist DEINE Entwöhnung. Und es kann Dir wirklich herzlich egal sein, was die lieben Kollegen denken oder meinen. DU musst durch den Quark, weil Du es Dir vorgenommen hast. Und es ist DEINE Angelegenheit.

Sorry, wollte Dir nicht Deinen Daddy madig reden. Aber etwas seltsam fand ich den Tipp von ihm schon. Aber dusselige Daddies und unsensible Kollegen gibt es wie Sand am Strand.

Wie gesagt, tapfer bleiben, es ist manchmal wie Geisterbahn-Fahren und man gruselt sich vor seinen eigenen Reaktionen oder wird unberechenbar wie ein Kleinkind.

Aber je mehr Zeit vergeht, desto besser wirds. Man gewöhnt sich sogar ans Zwicken und Zwacken der Sucht und denkt manchmal: "Ach ja, stimmt, bin ja auf Entzug die ganze Zeit...".

Herzlichen Gruß und weiter viel Tapferkeit!

Hallo Tinka!

Frustabbau durch Sport und Bewegung hilft sehr gut.

Wenn es gerade nicht möglich war, abzuhauen, hab ich mich im Badezimmer eingeschlossen. Und "scheissescheissescheissescheisse!!!" gewinselt.

Oder in den Spiegel gebrüllt: "neineineineneineinein".

Das waren so meine Akut-Maßnahmen bei Frust und wenn ich aggro wurde.

Die Kippe hält Dich klein. Nur ein Nein macht groß. Denk dran!

Lieben Gruß

@claudia56 ...es beruhigt mich sehr das zu lesen, du glaubst ja nicht wie ich mich gestern angestellt habe. Wie ein kleines bockiges, schreiendes und uneinsichtiges Kind. Hätte ich was rauchbares im Haus gehabt, ich hätte alle guten Vorsätze zerstört. Ich bin sogar mit meinem Mann spazieren gegangen in der festen Absicht mir Kippen zu kaufen, aber dann... ganz komisch.... bin ich einfach an der Tanke vorbei!! Na gut, so einfach wars nicht.... ich blieb kurz ca. 200m entfernt stehen und begann meinem Mann klarzumachen dass ichs nicht kann und dass ich mir jetzt eine Schachtel kaufen werde. Er erinnerte mich daran was ich bisher geschafft hatte und fragte sogleich ob ich das wirklich wieder zunichte machen wolle.
Ihn stört das Rauchen zwar ein wenig aber er hat es immer akzeptiert..... natürlich kommt es auch ihm zugute wenn ich nicht mehr rauche - ich meine, wieso nicht auch die Sache aus seiner Perspektive beleuchten? Dass es nicht mein einziger Grund sein sollte ist mir klar und das ist auch nicht der Fall. Aber ich versuche einfach ganz sachlich Gründe zu sammeln und innerlich aufzulisten was mich motiviert weiterhin fern von Kraut und Filter zu bleiben.

@Stornoway/carolinea ...eine sehr schöne Idee Stresssituationen wegzuentspannen. Das Baden genieße ich aktuell abends auch sehr, vor allem weil ich inzwischen so richtig schrumplige Finger kriege da mich keine "Pflicht" (Schweinehund will Futter) aus der Wanne zerrt.
Nur die Sache mit dem Sport will noch nicht so richtig.... ich nehms mir jeden 3.Abend vor: Morgen gehste früh joggen. Dann ist Morgen und ich liege versteinert im Bett und frage mich beinahe entsetzt wie ich es geschafft habe meinen marmorschweren Arm zum Wecker zu bewegen und ihn doch wieder vorzustellen.

Heute wars in der Arbeit phasenweise schwierig, aber einen Absacker wie Samstag hatte ich glücklicherweise nicht. Hatte übrigens auch ein sehr offenes Gespräch über das Aufhören mit meiner Abteilungsleiterin, die selbst vor 2 Jahren die Qualmerei gesteckt hat. Davor war ich um ehrlich zu sein einmal kurz fast wieder geneigt meiner Kollegin eine Fluppe aus der Schachtel zu entwenden....
Sie meinte ich müsse auch etwas an meinen Gewohnheiten ändern. Zum Beispiel nicht immer in der Pause mit den Kollegen in den Raucherraum sitzen und statt kaffee Tee trinken.
Sorry, aber ich bin ein sozialer Mensch, und nur weil ich keine mehr rauchen möchte, möchte ich doch immernoch mit meinen guten Kollegen ein Schwätzsche halten (13 Raucher von 15 Mitarbeitern in unserer Abteilung) und Kaffee find ich auch voll toll >.<

Trotzdem! - Sie ist ne super Vorgesetzte und hatte vollstes Verständnis für meinen offensichtlichen Sinneswandel hin zur Gesundheit. Natürlich auch in Ihrem Sinne denn schließlich stehe ich als Verkaufsberaterin im Verkaufsgespräch mit Kunden sicher besser da, wenn ich nicht nach Rauch stinke und muss auch nichtmehr so viele Raucherpausen machen, was meinen Umsatz ansteigen lässt und damit natürlich den des Unternehmens sowie dessen Ansehen.

Ist es nicht seltsam dass ansonsten sehr auf ihr Äußeres bedachte Menschen - und ich mag mich da nicht ausschließen wenn es um mein Auftreten in der Arbeit geht (zuhause geht schon auch mal Schlabberlook XD) - kein Problem damit haben wenn sie aus dem Mund riechen und Muff sich in der Kleidung absetzt? Geschweige denn die langfristigen Folgen auf den Körper...... naja, muss ich nicht ausführen, ihr kennts ja.

In jedem Fall vielen vielen herzlichen Dank dass ich hier jedesmal wenn ich in Not bin mit einer Antwort rechnen darf, die mich auf meinem Weg definitiv weiter bringt!!!

Abend - 8.Tag, yey!!!
LG,
Tinka