Schluss mit dieser Sch...Sucht !
Guten Morgen, Ihr lieben Rauchfreien,
vielen Dank für das tolle Feuerwerk und den leckeren Kuchen - ich geb noch ne Runde Kaffee aus
Ja, ich bin froh, den Schritt gemacht zu haben, der Stinker 
schleicht sich immer mal wieder ran, aber ich lass Ihn am langen Arm verhungern... nur übermütig darf ich nicht werden, jeder von uns hat schon die vielseitigen Tricks des Stinkers kennenlernen dürfen - also treten wir Ihn in die Tonne.
Bleibt stur miteinander 
Hi Tinto,
Ich dachte, du wolltest Kuchen backen?????? Bin extra so früh vorbeigekommen.
Na jetzt hast du mich schon um die Hälfte eingeholt. 
super wie du das machst
alles gute zu 
[color=purple]40 Tagen FREIHEIT[/color].
Na in 10 Tage, was kommt denn dann?
LG Julia
Hallo Ihr Rauchfreien, 
Dankeschön für die guten Wünsche, im Augenblick klappt es gut mit der Rauchfreiheit. Es gibt so Abende, wo ich sehr wenig bis garnicht ans Rauchen denke. Werbepausen beim Fernsehen sind allerdings immer noch ziemlich stark mit "Rauchen gehen" verknüpft. Jetzt gieße ich in der Zeit eben Blumen oder räum die Spülmaschine aus oder sowas ... und versuche mich vom Kühlschrank fernzuhalten, was auch manchmal klappt
Mein Wanderurlaub kommt so langsam auf mich zu, Mitte des Monats bin ich dann auch mal für ne Weile weg. Ich bin mal gespannt, wie es sich dort mit dem Nichtrauchen anlässt. Meine Liebe ist in der Zeit auf einer Messe, und die Reise ist schon länger gebucht, werde also allein reisen, die Tour ist dann in der Gruppe.
Wegen dem Wandern selbst mach ich mir keine Gedanken. Ich erinnere mich nur, dass ich bei neuen Situationen mir die gerne "vertrautgeraucht" habe. Der Prozess in meinem Kopf war sicher so, dass ich eine neue Situation dann mit einem Giftstäbchen verknüpft habe, weil das Nuckeln an dem Ding irgendwie vertraut war und entspannt hat.
Schon verrückt, wie so ein Suchti wie ich tickt
Am Samstag bin ich auf einer Hochzeit bei Freunden, aber die wird wohl weitgehend rauchfrei sein
Lieber Tintoyfan,
Noch eine Nachzüglerin 
Von mir herzlichen Glückwunsch zu nunmehr 40 und 2 rauchfreien Tagen! In acht Tagen bist Du auf der 
Das mit der Werbepause kenne ich gut, ich schaue seit Monaten keine Filme mehr mit Werbeunterbrechung an beim Wandern kannst Du bestimmt dem ollen Stinker gut davon laufen und für unbekannte Situationen hilft mir tief einatmen undSchultern senken. Aber Du bist so reflektiert, das bekommst Du bestimmt gut hin.
Lg Ichschaffs
P. S. In Maulbronn war ich auch schon, das ist echt toll dort
Guten Morgen Markus
schnell noch einen für Dich. Das mit dem Vertraut rauchen - da musste ich schmunzeln
denn das kenne ich auch. So wie manch ein Kind so´n Maskottchen für die Klassenarbeit braucht.
Findest Du es nicht auch spannend, einmal eine neue Situation einfach so auszuhalten?
Wünsche Dir viel Spaß bei der Hochzeitsfeier.
schlumpfige Grüße
Hallo Schlumpfi,
die Hochzeitsfeier wird ganz sicher schön, denn so wie ich die beiden kenne, werden da sehr viele bewusste, besondere, wache und auch viele rauchfreie Menschen da sein. Ich freu mich auf spannende Begegnungen und gute Gespräche.
Situationen aushalten und dabei gelassen bleiben dürfen wir jetzt alle miteinander schön üben - also wenn Dich in der Hauptstadt etwas überfordert- immer schön ein- und ausatmen liebe Grüsse auch an Lullyeddy - nimm paar Kekse mit 
Hallo Tinto,
Vielen Dank für die Wünsche, das tut so gut und Spornt total an . Heute ist es noch mal so heiß. Komm ich gebe auf meine 30 Tage ein
aus.
Gemeinsam sind wir stark
LG Qualmnix
Hallo Tintoyfan, vielen Dank für Deine nette Nachricht heute waren Mr. Ichschaffs und ich wieder mit dem Rad unterwegs und ich hatte einen Platten und keinen Gedanken an eine Kippe früher hätte ich so eine Situation (vermeintlich) nicht ohne Kippe überstanden. Also es wird echt immer besser! Eine Tour am Fluß entlang finde ich eine tolle Idee, ich finde Radfahren oder Wandern am Wasser entlang hat immer eine besondere Qualität.
Viel Spaß auf der Hochzeit und viel Spaß im Grünen. Und das mit der Fitness bekommst Du auch noch hin. Gibt es denn ein neues Rad in Aussicht?!
Lg Ichschaffs
Was sehe ich da,:o:o:o
nur noch 5 Tage der Countdown läuft
. Hoffe du bist schon bei den Vorbereitungen, 
::::::::
Füsse waschen, Rezepte auswählen, Musik aussuchen, Tänzer bestellen, Getränke kalt und warm,
Ich freue mich schon auf die nächste Party. Du darfst schon mal schnuppern.
LG Julia
Hey Tintoy,
in 4 Tagen geht´s auf die viel gepriesene Blümchenwiese. Und Sindy und ich werden Dir schon 5 Tage später folgen. Bis dahin werde ich schon mal meine moosweichen Wiesentreter einlaufen, damit ich nicht gleich barfuß auf eine [u]Brenn[/u]nessel trete. Das Risiko sinkt zwar merklich mit jedem Tag, doch man ist schließlich nie gefeit.
Grüße
Steel
