Noch ein Versuch, mich kurz vorzustellen

Verfasst am: 02.05.2013, 18:47
Stornoway
Stornoway
Dabei seit: 15. 03. 2013
Rauchfrei seit: 4059 Tagen
Beiträge: 1097 Beiträge

hallo izta,

super, dass du auf der grillparty stur geblieben bist
hab ich grad in mines fred gelesen, ich spionin ich ;)

liebe grüße,
janina

Verfasst am: 09.05.2013, 21:04
Stornoway
Stornoway
Dabei seit: 15. 03. 2013
Rauchfrei seit: 4059 Tagen
Beiträge: 1097 Beiträge

huhu izta,

morgen [color=green]polizei[/color] hihi

109 tage sinds heute, morgen dann 110

echt toll, ziehe meinen zylinder in ehrfürchtiger verneigung



hoffe du hattest nen schönen tag und es geht dir gut!

liebe grüße,
janina

Verfasst am: 06.06.2013, 14:27
Mine
Mine
Dabei seit: 18. 02. 2013
Rauchfrei seit: 4085 Tagen
Beiträge: 311 Beiträge

Hei Itza,
mußt an Dich denken weil ich grad wieder mehr Besuch habe oder ihn eben näher an mich ran gelassen habe und Du auch immer ziemlich am Kämpfen warst, mir eine Zeit vorraus und mir Mut gemacht hast.-
Ganz lieben Gruß und ich hoffe es geht Dir gut und es wird immer leichter,..

Alles Liebe,
Mine

Verfasst am: 09.06.2013, 00:25
Stornoway
Stornoway
Dabei seit: 15. 03. 2013
Rauchfrei seit: 4059 Tagen
Beiträge: 1097 Beiträge

hallo izta,

danke für deine nachricht, ich hoffe dir gehts gut!

du hast ja morgen 140 tage, toll!

was du erzählst mit den einzelnen auslösern kann ich an mir auch beobachten.

ich glaube ich bin wieder in einer neue phase und jetzt habe ich ganz lange zeitspannen ohne gedanken ans rauchen und dann plötzlich kommen so momente dazwischen, dann erschrecke ich mich immer ganz schlimm!

es ist irgendwie halb lustig und halb anstrengend und doof

vor allem weil ich in den letzten drei stunden zweimal ganz ernsthaft rauchen wollte und sogar schon pläne geschmiedet habe :o bin natürlich stur geblieben aber eyyy.... muss dass denn immer wieder sein

naja, gehe jetzt mal schlafen, morgen sieht die welt schon wieder anders aus hoffentlich grmbl...

dir ein gutes nächtle!

Verfasst am: 05.07.2013, 12:10
iztacihuatl
iztacihuatl
Themenersteller/in
Dabei seit: 25. 01. 2013
Rauchfrei seit: 4115 Tagen
Beiträge: 141 Beiträge

Hallo ihr Lieben,

jetzt muss ich mich doch auch einmal eine Erfolgsmeldung hier abgeben.
Wie ich ja im Chat erzählte habe, schaffe ich es seit dieser Woche 30 Min. am Stück zu laufen (ca. 4,7 km). jetzt arbeite ich an den 60 Minuten.

.. und was soll ich sagen: ich dermaßen motiviert durch diesen Erfolg - das ist der Wahnsinn. Eine noch größere Euphorie als zu Beginn des Rauchstopps hat mich ergriffen und ich freue mich tierisch aufs Laufen.

Meine Stimmung ist ziemlich nach oben geschossen und die Zeiger meiner Waage gehen zum ersten Mal seit dem Rauchstopp wieder in die andere Richtung - nicht viel, aber merklich!

Ich möchte euch eigentlich allen etwas Mut machen, nachdem gerade ich ja ständig mit der Schmacht zu kämpfen habe/hatte. Gestern Abend saß ich in einem Kreis von Rauchern und mir ist zum ersten Mal von dem vielen Rauch schlecht geworden - sogar darüber hab ich mich gefreut

Also schön weitermachen, durchhalten und nicht unterkriegen lassen!

Ganz liebe Grüße

Verfasst am: 05.07.2013, 12:16
Stornoway
Stornoway
Dabei seit: 15. 03. 2013
Rauchfrei seit: 4059 Tagen
Beiträge: 1097 Beiträge

hallo izta,

das freut mich so sehr für dich! ich kann das so gut verstehen, weil ich ja auch darauf hinarbeite (erstmal 20 minuten) und ich werde so stolz und glücklich sein, wenn ich es geschafft habe! ich bin ja schon bei jeder absolvierten einheit und nach jeder winzigen steigerung total aus dem häuschen :

hab heute nacht einen vorgeschmack im traum bekommen, wie es sein wird ohne gehpausen, bin da nämlich 20 minuten am stück gelaufen und es war so toll das gefühl!!!

vor allem da ich diese woche ein totales leistungstief habe und morgens kaum aus dem bett komme :o
diese woche pausiere ich mal bewusst mit dem laufen und hoffe es wird nächste woche wieder besser sein!

jetzt wird erstmal geradelt, etwas bewegung brauche ich mittlerweile einfach und auch das ist toll! bin die längste zeit eine couchkartoffel gewesen ^^

danke für deine ermutigung und weiter viel erfolg!

ich werd mir auch mal die seite vorknöpfen die du mir empfohlen hast!

liebe grüße