Nicht das erste mal hier....

Verfasst am: 17.06.2013, 09:07
rauchfrei-team
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Zitiert von:
p.s. ans Team...warum kann man unter meinem namen nicht die rauchfreien tage sehen... an meinen Kalender stehen se drauf!


Hallo Peggy0102,

damit Ihre rauchfreien Tage auch im Forum angezeigt werden, loggen Sie sich bitte im Forum ein, klicken dann auf "Community" und schließlich im roten Menü rechts auf "Profil bearbeiten" (oder Sie geben die folgende Internetadresse in Ihre Adresszeile ein: https://www.rauchfrei-info.de/community/profil-bearbeiten/). Dort können Sie ganz oben im Feld "Rauchfrei seit (bitte im Format TT.MM.JJJJ angeben):" Ihr Ausstiegsdatum eingeben. Das Programm berechnet dann automatisch die Anzahl Ihrer rauchfreien Tage und zeigt sie bei jedem Ihrer Beiträge an.

Alles klar? Sonst schreiben Sie uns einfach per technischem Mailsupport (https://www.rauchfrei-info.de/meta/kontakt/technische-fragen/) oder hier in diesem Thread.

Herzliche Grüße,
Ihr Team von Rauchfrei-info.de

Verfasst am: 17.06.2013, 12:14
Peggy0102
Peggy0102
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Danke schön ans Team!

Verfasst am: 19.06.2013, 08:32
Peggy0102
Peggy0102
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Hallihallo,

zum neusten Stand. Bin heute beim 5. Tag. Langsam muss ich auch kämpfen
aber immer wieder das gleiche problem. Stress mit dem Mann, kommt
der Rebell durch. Meine kleine muss aber auch unter meiner schlechten
Laune leiden... bin schnell gereizt. Jetzt geh ich allen aus dem weg.
Toll.
Trotzdem mag ich nicht rauchen.
Ich frag mich jetzt ob ich immer so zickig bleibe oder nur
im Übergang. Ich hab mal gehört das man ohne Zigarette anders ist
und einen neuen Weg finden muss damit umzugehen.
Und ich dachte die ersten Tage. Man bist du relaxt.
Aber ich denk dann gereizt warst du auch manchmal als du
geraucht hast. basta.
ich hoffe das wird wieder
bis bald

Verfasst am: 19.06.2013, 10:41
Peggy0102
Peggy0102
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hay nella,
schön das du mal vorbei geschaut hast.
ne bei mir ist da anders rum, ich habe es immer
gehasst bei großer hitze zu rauchen... dann schmeckte
die mir erst recht nicht.
ich glaube ich bin eher ein trotz raucher gewesen.
immer wenn ich gegen irgendetwas rebellieren will
verbinde ich da mit ner kippe. meistens wenn mir jemand
sagen will was ich tun oder lassen soll.

aber du hast recht ich geh jetzt immer früh spazieren mit hund
das hilft schon das erste mal. und dann entspannungs cd.
ich merke in letzter zeit das ich lieber alleine sein will.
alles andere nervt. ich hoffe das gibt sich bald.

lieber grüße

Verfasst am: 21.06.2013, 07:44
Peggy0102
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Hucha... meine 1. Woche ist rum

mir kommt es vor das ich in den ersten tagen gar keine Probleme habe
und das sie in letzten 2 tagen von tag zu tag stärker werden.
Entgegen meiner Erwartungen habe ich in der Schule gar keine Probleme,
da steh ich in der Pause auch bei den Rauchern. Aber wenn ich zu hause
bin, mich langweile oder einfach nur mit meinem mann quatsche.
Trotzdem auf zu Woche 2.
Auch wenn ich das gefühl habe das es keinen interessiert.

das schaff i auch alleine

Verfasst am: 21.06.2013, 10:08
Stornoway
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hallo peggy,

erstmal glückwunsch zur erfolgreich überstandenen[color=green] 1. woche! super gemacht!
[/color]
du kannst sehr stolz auf dich sein!

Zitiert von:
Aber wenn ich zu hause
bin, mich langweile oder einfach nur mit meinem mann quatsche.
Trotzdem auf zu Woche 2.
Auch wenn ich das gefühl habe das es keinen interessiert.


das hört sich für mich ganz eindeutig nach psychischem entzug und noch aktiven rauchüberzeugungen an! da solltest du dran arbeiten sonst stellt es dir irgendwann ein bein und alles was du bis jetzt erreicht hast ist futsch! das wäre doch sehr schade drum oder?

überleg dir gut, was kannst du anstelle von rauchen machen, wenn du:
- dich langweilst
- mit deinem mann quatschst
- sauer auf deinen mann bist (?) < weiß nicht ob ich das richtig rauslese, aber hört sich für mich ein bißchen so an:

Zitiert von:
Auch wenn ich das gefühl habe das es keinen interessiert


denk dran, dass du für dich aufhörst und nicht für irgendwen anders! und du bist für deine eigenen gefühle und dein wohlbefinden verantwortlich!



ganz liebe grüße und viel kraft für dich! sei stolz auf dich und belohne dich für deinen erfolg!

Verfasst am: 22.06.2013, 22:47
Peggy0102
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Hallo Claudia... lass dich mal ganz lieb drücken

tut mir echt leid für dich mit den Problemen, ich hoffe das das
bald wieder im Lot ist.
Das du zu diesem Stress nicht noch aufhören kannst, versteh
ich voll. Ich hatte auch in letzter Zeit einige Probleme. Ich hab mir
dann immer Vorgeprädigt das ich das Problem auch öfter hatte als
ich noch geraucht habe und mich keinesfalls ruhiger gemacht hat.
Vielleicht wartest du einfach ein wenig ab bis sich alles wieder beruhigt
hat und versuchst es nochmal. Es ist einfacher wenn du ausgelassen
bist und nicht zusätzlich noch belastest mit anderen Dingen.
Dennoch habe ich mich sehr über deine Nachricht gefreut. ( und tue das
auch weiter)
Ich mache eine Umschulung als Steuerfachangestellte. Ist echt suppi.
Bin vom langem Daheim sitzen schon ganz depri gewesen. Ich hoffe doch das
der Lungenarzt nichts findet??? Gehst du wegen der CPO(weiss nicht war doch
nur ein Verdacht bei dir oder)?
Ich wünsch dir alles gute. und kopf hoch
bis bald

Verfasst am: 23.06.2013, 20:39
Stornoway
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hallo ihr beiden,

könnt ihr mir sagen untwr welchen voraussetzungen man eine umschulung machen kann? das würde mich interessieren. und sind die bereiche frei wählbar oder wie läuft das?

liebe grüße

Verfasst am: 23.06.2013, 23:45
Peggy0102
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Halli Hallo Hallöchen,,,

natürlich drück ich dir alle Daumen und große Zehen die ich habe.
Ich weiss wie das ist hab das auch schon durch.
Also mit der Umschulung. Ne alles schulen se nicht um.
Ich hab erfahren das das von Amt zu Amt auch unterschiedlich ist.
zum Beispiel den Psycho test haben bei uns aus der klasse auch nicht
alle machen müssen. Hier mal meine Geschichte,
Ich war 10 Jahre Selbständig ( ok hab in der schule gelernt das es eher Gewerbetreibend war)
Aufs amt und sofort gebettelt nach Umschulung. nix soll mich erstmal bewerben, bis mir
dann so ne Frau bei Zeitarbeit gesagt hat das ich null Chancen habe in meinen alten Beruf( auch Bürokauffrau)
wieder reinzukommen. Zu lange raus...bla bla bla
Das hab ich meinem Vermittler erzählt und war verzweifelt. er meinte ob den steuerfachangestellte nix währe
bis dato wollte ich nie wieder zurück ins Büro. Aber umschulen auf jeden fall. nochmal von vorne anfangen
das wollt ich immer. Gut Auswahl blieb an Altenpfleger und Steuerfachangestellte hängen. Ich wägt pro und contra
ab und kam nicht weiter. Ich ging erstmal zum Psycho test mit der Erwartung das die mir sagen können
wofür ich besser geeignet bin... nach 6 h!!! kamen wir zu dem Entschluss das alles beides gut geht mit mir. super!
Als ich mir dann Schulen suchen sollte für mein Vorhaben war schon März... Die Altenpfleger fangen schon im März an und der 2. Lehrgang im August, wo mir aber gleich gesagt wurde, 1 Monat vorm harz 4 bekomste von uns keine
Umschulung mehr. Da blieb nur noch die Steuerfachangestellte und soll ich euch was sagen, ich bin so froh!!
Altenpfleger wär nix gewesen. So nu bin ich fertsch
Kann aber wie gesagt von Amt zu Amt anders sein.
So meine Lieben morgen hab ich die ersten 10 Tagegeschafft... und ich freu mich... bis bald
und Claudia *ganz lieb drück ich denk morgen an dich

Verfasst am: 25.06.2013, 22:58
Peggy0102
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Hallo nella,

Auch dir herzlichen Glückwunsch und großes Lob!
Natürlich heisst es schon 10 Tage und nicht erst.
Ja manchmal kommt klein Nico vorbei.. aber wenn ich dran denke
wie jetzt eine Zigarette wohl schmeckt , vergehts mir.
Und die Tage sind meist schneller rum als ich am Anfang noch
dachte. Ich kann mich an meine letzten Male erinnern, als ich
noch Stunden gezählt habe.
Mir geht's echt klasse. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg.
Und bleib dran...