Antwort auf: Ablenken von der Sucht: Ideensammlung
Verfasst am: 05.11.2023, 19:03
Annette Spiller
Dabei seit: 04. 11. 2023
Rauchfrei seit: 23 Tagen
Beiträge: 15 Beiträge
Hallo,
bei meinem 1. Rauchstopp (leider wieder rückfällig geworden) hat mir ein Buch echt geholfen....
das ist so ein Buch, das man selber füllen muss mit verschiedenen Zeichnungen/Kritzeln u.s.w. Die einzelnen Seiten sind lustig gemacht. Ich hab jeden Tag, meistens Abends darin rumgekritzelt......ich werd mir wieder so was in der Art besorgen, das lenkt ein bisschen ab wenn man hibbelig wird.
