Hallo Natika, hallo ihr Lieben,

ich würde mal sagen, heute ist dein 6 ter Tag ohne Zigarette. Großartig! Das ist wirklich toll.
Vermutlich kennen wir wirklich alle die "zwei Hälften" - ich muss immer an ein Lied denken "Engel links, Teufel rechts" - da wird auch von nem Gewissenskonflikt gesprochen. Wir müssen nur durchhalten. Und schaffen es auch!!!

Welche Strategie mir am Anfang und auch jetzt noch hilft, ist, dass ich mir selbst immer wieder sage, dass ich rauchen kann, wenn ich es denn wirklich unbedingt möchte und brauche! Aber eben nicht in dem Moment, in dem der Schmachter ganz groß ist, sondern bspw. als Belohnung dafür, wenn ich wieder eine weitere Woche ohne Zigarette geschafft habe. Ist natürlich irrsinnig - aber es klappt. An dem Tag an dem ich mir dann ja eigentlich erlauben würde zu rauchen denke ich gar nicht dran und habe das schon längst vergessen. Also wieder ne Woche ohne ;-)

Zu dem Punkt, was alles besser geworden ist, kann ich nicht wirklich was sagen, weil bei mir vieles tatsächlich leider schlechter geworden ist. Auch hier hangel ich mich immer eine Woche weiter.
Seit ich aufgehört habe zu rauchen wird mir bspw ständig schwarz vor Augen, mein Blutdruck ist viel zu niedrig; ich habe 12 kg zugenommen und das tatsächlich ohne mehr zu essen (ich habs bei Freunden und Bekannten immer nie geglaubt aber es ist wirklich so...), ich huste viel viel mehr als vorher und beim Sport machen tut mir die Lunge weh. Vielleicht hilft das ja aber auch jemandem beim Durchhalten - ich halte trotzdem durch! Ich hoffe auf jeden neuen Tag, dass es besser wird. Übrigens haben sich weder Geruchs- noch Geschmackssinn bei mir verbessert oder meine Zähne sind auich nicht weißer geworden. Im Grunde bin ich fast ein bisschen enttäuscht, ich hatte mir sooo viel davon versprochen, wenn ich aufhöre mit dem
Und eigentlich ist bisher noch nichts besser geworden! Hauptsache meine Hoffnung bleibt mir.
Sorry, dass ich hier so ein Negativbeispiel gebe, aber vll geht es anderen ja auch so?

Ansonsten werde ich hier natürlich aufmerksam weiterlesen um weiterhin darauf zu hoffen, bald besser riechen und schmecken zu können, strahlend weiße Zähne zu haben, eine super Kondition beim Sport und einen schnell erholten Stoffwechsel, wo die Kilos von alleine wieder purzeln...
Aber eigentlich bin ich ganz optimistisch

Also nur um es nochmal deutlich zu machen: Übermorgen bin ich seit 8 Wochen ohne und ich bereue die ENtscheidung nur manchmal. Bisher hat immer der Engel gewonnen und ich habe nicht wieder geraucht

Optimistische Grüße an euch alle.
Smokfrey