Forum: rauchfrei-info.de

Antwort auf: Die erste Woche geschafft und es fühlt sich soooo gut an :-)

[quote=60589]Hallo ihr Lieben an der Nichtraucher-Front :-)

gute news zuerst: Ich bin immernoch rauchfrei und es fühlt sich immernoch soooo gut an :-) Sport geht fantastisch, hab unglaublich mehr Kondition und bin sogar meinen (schon veränderten) Trainingsplan 3 Wochen voraus... *wuuuhhhaaa* :-) Ich schlafe besser, bin ausgeglichener, kurzum: es geht mir gut, daher bin auch nach wie vor super optimistisch, dass ich Nichtraucher bleibe und zwar für immer!! Tipp an alle, denen es vielleicht leider nicht so blendend geht, wie mir: Einfach mal mehr "in sich reinhören", bisschen mehr mit sich selbst machen, für sich selbst machen und Ablenken!!! Noch was am Rande: ganz viel versuchen an andere Sachen zu denken: den nächsten Urlaub, was mach am Wochenende schönes machen könnte.... etc. Das ist wie mit rosa Elefanten: Versuch einmal eine Minute an alles zu denken, nur NICHT an rosa Elefanten..... man denkt in der einen Minute verdammt viel an rosa Elefanten... ;-) Exakt das gleiche ist es auch mit dem Rauchen: also andere Gedanken "parat legen", das mach ich immer und es geht bestens. Und: Alles wird gut. :-) Ganz ehrlich: ich hätte auch nie gedacht, dass ich es so gut schaffe und noch weniger all meine Freunde. 
Die einzigen Momente, die mir manchmal etwas "Probleme" bereiten sind eigentlich nur Langeweile... die ich aber Gott sei Dank sehr selten habe, aber wenn ist es dann umso schwieriger... nie so schwierig, dass ich auch nur ernsthaft daran denken würde eine zu Rauchen, aber es ist schwierig. Find das echt merkwürdig, da ich so bei den Klassikern: Kaffee, abends aus, Partys, Bier, Wein, ... NIE Probleme habe/hatte. Aber Langeweile ist echt n Arschloch ;-) 
So, ihr lieben: Die Sissi ist ab morgen mal wieder auf Heimaturlaub in Deutschland, daher kann ich heute abend nicht beim Chat da sein, was ich sehr schade finde, weil es mir so gut gefällt :-) 
Aber nächste Woche dann wieder. 
Allen einen schönen Abend und eine tolle rauchfreie Woche!!

[/quote]

Ich möchte E-Mails erhalten, wenn Beiträge zu diesem Thema hinzugefügt werden.

zurück

Verfasst am: 04.02.2011, 09:06

tornado

Dabei seit: 25. 10. 2010

Rauchfrei seit:

Beiträge: 424 Beiträge

Hallo Sissi,

ich finds klasse wie Du das machst und vor allem das es Dir so gut geht.
Es ist schön zu hören das es auch Leute gibt denen es relativ einfach fällt
aufzuhören. Man ist dann zwar immer etwas neidisch das es einem selber nicht
so einfach fällt, aber andererseits motiviert es mich auch immer.
Deine Ablenkungsstrategie find ich gut und werde es das nächste mal
ausprobieren. -> <denk>rosa Elefanten, rosa Elefanten</denk>

liebe grüsse
thomas

Zitieren

Profil

Antwort auf: Die erste Woche geschafft und es fühlt sich soooo gut an :-)

Seitenfuß mit Webseitenübersicht