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Antwort auf: Ausstieg am 9.7.

[quote=54431]Hallo Alex,

DU WISSLT NICHT RAUCHEN! - das ist gut. Komme da, was wolle.

Bei mir waren die ersten 11 Tage sehr hart, dann wurde es aber besser.
Versuche jeden Tag einfach irgendwie hinter dich zu bringen. Du musst auf Zeit spielen. Jeden Tag, den du länger durchstehst, stärt dich und macht die such schwächer. Das hört sich vielleicht blöd an und briungtt dir im Moment nicht viel, aber sie es mal so.
Wenn du dir in den Finger schneidest, hast du ein paar tage vielleicht Schmerzen. Das stört dich aber soweit nicht, als dass du weisst, dass die Wudne heilt und in ein paar tagen ist die Sache gegessen.
Mit dem Entzug ist es genauso. Er geht vorbei und mit jedem Tag rückt das Ende näher! Die Zeit läuft für dich.

Wenn du stress hast, dreh dich einfach kruz um mache die Augen zu und atme ein paar Mal tief durch. Das hilft die Spitzen abzufangen und du kommst leichter wieder runter.

Ich wünsch dir viel Erfolg - an Mut und Entschlossenheit fehlt es dir nicht und ich bin überzeugt, dass du es schaffst!!!!  :wink:

Liebe Grüße,

Peter

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