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Antwort auf: Auf ein Neues

[quote=388832]Grüß Dich, Anne.

Herzlich Willkommen in unserer :gemeinschaft: der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen.

Zu deinen Entschluß endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr.

Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstoppes findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter.
Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden.
Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit.
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100
Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen?
Darf ich fragen, wieviele Zigaretten Du am Tag geraucht hast?
Wie willst Du deinen Rauchstopp angehen, mit oder ohne Hilsmittel. (Nikotinpflaster, -kaugummis, etc.)

Ettliche Gründe an die Du anknüpfen kannst, um deine Motivation aufrecht zu halten, hast du ja schon genannt.
Die kleinen Pausen, die du bisher mit der Zigarette verbracht hast, gilts nun mit anderen Dingen ebenfalls zur Entspannung werden zu lassen. Was kannst du Dir, zum Ersatz vorstellen?

Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher.

lg
christian[/quote]

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Verfasst am: 09.12.2017, 18:03

Methusalix

Dabei seit: 23. 07. 2017

Rauchfrei seit: 4052 Tagen

Beiträge: 30 Beiträge

Liebe Anne,

was ist das für ein Gefühl, mitten in der Weihnachtszeit das größte Geschenk für die Zwerge parat zu haben? Die nicht-mehr-rauchende Mami, die toll statt komisch riecht, die Zeit vorm Aschenbecher jetzt für die Kiddies (oder sich selbst) frei hat und bei einer Erkältung viel schneller mit dm Husten aufhört? Seit vier Wochen bist Du auf einem tollen Weg in die Freiheit - meinen herzlichen Glückwunsch!

Liebe Grüße, Brigitte

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