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Antwort auf: Suchtverlagerung

[quote=37327]Hallo zusammen,

lese hier schon seit einigen Wochen regelmässig mit und habe heute allen Mut zusammengenommen um mich anzumelden.

Denn über mein &quot;Problem&quot; hab ich nicht wirklich was gefunden.

Ich habe vor 2 Monaten aufgehört zu rauchen. Von den Schwierigkeiten in den ersten beiden Wochen abgesehen, ist es echt gut gelaufen und ich bin froh schon zwei Monate geschafft zu haben. Es fällt mir von Tag zu Tag leichter und ich habe nicht die Befürchtung wieder rückfällig zu werden.

Kurz zu mir... ich habe mit 17 Jahren mit dem Rauchen begonnen und ca. 20 - 25 Stück am Tag geraucht.

So.. jetzt zu meinem Problem... ich hatte schon immer Probleme mit dem Einschlafen, aber seit dem Rauchstopp habe ich jetzt massive Probleme mit dem Durchschlafen.

Also saublöd.. wenn ich es endlich geschafft habe einzuschlafenwache ich nach 2 Stunden wieder auf. Teilweise geht das 2 - 4 mal pro Nacht so.

Nach einer Party auf der ich dem Alkohol gut zugesprochen hatte, bin ich wie tot ins Bett gefallen, sofort eingeschlafen und konnte endlich mal wieder durchschlafen.

Daraufhin habe ich das gleich am nächsten Tag wieder gemacht. Also mir einige Gläser Wein genehmigt. War jetzt nicht sturztrunken, aber durchaus angeheitert, vor allem da ich Alkohol bis dato eher selten und grundsätzlich nur in Gesellschaft getrunken habe.

Mittlerweile genehmige ich mir an 5 - 6 Abenden in der Woche mehre Gläser Wein und kann prima ein- und durchschlafen. Hab das am Anfang auch als &quot;Belohnung&quot; gesehen, weil ich jetzt ja nicht mehr rauche und eben so gut schlafen kann....

Mir ist aber vollkommen klar, dass das ja jetzt auch nicht das Richtige ist... irgendwann brauche ich mehr und ich hab echt grosse Angst jetzt ein Alkoholproblem zu bekommen.

Das klingt jetzt vielleicht dramatischer als es ist, aber ich mache mir Sorgen von der einen Sucht raus und in die Nächste (die ich für deutlich gefährlicher halte) rein zu kommen. Womöglich kann ich irgendwann ohne Wein gar nicht mehr einschlafen? Das soll ja auch nicht Sinn der Sache sein.

Ich mach mir da echt nen Kopf, aber wenn ich dann abends so auf meinem Sofa sitze, dann denk ich mir, na ja heute noch und morgen trink ich dann nix.... meistens klappt das dann aber nicht und ich trink am nächsten Tag wieder was.

Ich war bisher immer der Meinung, dass jemand der jeden Tag Alkohol trinkt Alkoholiker ist. Das wollte ich nicht werden....

Habe in den letzten 2 Wochen an 9 Tagen abends was getrunken. Hab ich ein Problem? Gibts überhaupt so etwas wie Suchtverlagerung?? Ab wann ist man Alkoholiker.

Ich bin echt ganz schön ratlos und wäre froh wenn Ihr mir weiterhelfen könntet!

Vielen Dank

Clara

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Verfasst am: 03.12.2010, 21:35

BieneMaya_82

Dabei seit: 07. 05. 2009

Rauchfrei seit: 5492 Tagen

Beiträge: 1011 Beiträge

Hallo Clara,

oh oh da schämt sich dat Sabrinsche aber das ich deine Hundert Tage verpennt habe!!

Aber warum soll man nicht auch zu 102 Tage in FREIHEIT gratulieren dürfen!! Also alles alles Liebe und Gute zu 102 NichtMehrRaucher- Tagen!!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k015.gif[/img]

Schönen Abend und Glg dat Sabrinsche

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