Antwort auf: Wie kann ich meinen Freund helfen?

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Verfasst am: 05.01.2017, 05:56
rauchfrei-lotse-andreas
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Hallo panda, herzlich Willkommen. Jetzt musste ich doch wirklich erstmal sehen, was Snusen ist. Man lernt nie aus.

Was kannst Du noch machen? Das mit dem Ultimatum ist keine gute Idee. Zum einem hat er dann immer das Gefühl, das ihm was genommen oder verboten wurde, auf der anderen Seite besteht die Gefahr, dass er heimlich raucht und Dich immer dafür verantwortlich macht.

Du kannst ihm helfen, in dem Du ihn bestärkst, das er mit dem Rauchen aufhören will. Das er für seine Gesundheit was tun kann, das er viel Geld sparen kann, das er ohne Zigarette viel l(i)ebenswerter ist.
Der feste Wille muss von ihm kommen.

Du hast also Info-Material der BZgA bestellt, auch das kostenlose Starterpaket? Besonders der Knetball darin ist sehr gut bei Nervosität, dann sind die Hände beschäftigt. Ich war auch sehr starker Raucher und würde daher zum Anfang die Pflaster empfehlen, um den Körper langsam zu entwöhnen - sind meine persönlichen Erfahrungen.

Dann bieten die Krankenkasse ebenfalls Entwöhnungskurse an, einfach mal anrufen und fragen. Sollte er dann wirklich einen Versuch starten, kannst Du mit ihm überlegen, wie er abgelenkt sein kann und wie er bisherige Rauchermomente nun ohne Zigarette bestehen kann, kleine Änderungen im bisherigen Tagesablauf planen.

Du kannst ihm Wege zeigen, gehen muss er sie aber alleine.

Viele Grüße

Andreas