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Antwort auf: Heute spontan aufgehört

[quote=298059]Hallo,
nach längerer Zeit möchte ich mich mal wieder in meinem Wohnzimmer niederlassen und Bericht erstatten.
Vielleicht kann ich ja einigen, die gerade zu kämpfen haben, etwas Mut machen.
Ich habe mittlerweile schon ein halbes Jahr ohne Zigaretten geschafft und finde das nach wie vor super.
Die wirklichen Schmachter sind selten geworden, das Denken an Zigaretten bzw. eine spontane Lust (die ich aber nicht als Schmacht bezeichnen würde, dafür ist sie zu schwach) kommt aber durchaus noch öfter vor.
Ich habe mich schon sehr an das rauchfreie Leben gewöhnt - bin ohnehin ein Gewohnheitsmensch, was mir in diesem Falle weiterhilft.
Natürlich weiß ich aber, dass Achtsamkeit weiterhin gefragt ist. Das merke ich daran, dass der immer gleiche Gedanke "nur die eine" durchaus auftritt, wenn ich ihn auch bis jetzt erfolgreich wegschieben kann.
Die positiven Folgen des Nichtmehrrauchens sind für mich nach wie vor deutlich spürbar. Vor allem das verbesserte Riechen merke ich sehr deutlich, denn von Natur aus ist meine Nase nicht sehr gut, und da habe ich erst recht eine starke Verbesserung feststellen können.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende  und haltet weiter durch - es lohnt sich!
Viele Grüße
Christina
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Verfasst am: 09.04.2019, 13:21

Rooni75

Dabei seit: 04. 03. 2019

Rauchfrei seit: 88 Tagen

Beiträge: 707 Beiträge

Liebe Christina

Tolle Leistung 3 Jahre!
Da bin ich noch weit davon entfernt....
Habe auch nicht mehr geraucht als Du und trotzdem ist es auch nicht nur einfach, wenn man „wenig“ geraucht hat. Man ist/war trotzdem süchtig.
Trotzdem darf ich nicht jammern es geht mir gut und muss auch nicht so leiden wie andere.

Was mich noch interessieren würde, das mit der Gewichtszunahme. Nimmt man wirklich weniger zu wenn man nicht soviel geraucht hat?

Liebe Grüsse Rooni

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