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Antwort auf: Nicht befreit

[quote=256303]hallo Anni,

Du bist schon einige Schritte gegangen, z.B. gaukeln einem  "die Zigaretten" vor frei zu sein, der Duft der großen weiten Welt etc. Du hast erkannt, Zigaretten machen nicht frei, Du bist frei, wenn Du vom Zwang des Rauchens loskommst - aber wie ?

Du hast fünf Wochen überstanden und Du hast einen Urlaub überstanden, oft ist ein Urlaub schwerer zu überstehen als der Alltag, weil man auf die schönen Momente noch eins draufsetzen mag, also eine raucht.

Du hast Selbstdisziplin bewiesen und die wirst Du auch weiter brauchen, Du hast Dich mit einem Urlaub belohnt, belohn Dich jeden Tag. Wenn Du morgens in den Spiegel schaust, hast Du keine Zigarette im Mund, versuch Dich als Nichtraucher zu sehen.

Es ist schon viel geschafft, manch einer wird sagen, der körperliche Enzug ist geschafft, meiner Meinung nach bist Du noch im körperlichen Enzug, manche sagen daß das Nornikotin erst nach 3 Monaten abgebaut wird.

Für mich ist es relativ neu, daß ich mich als Motivator versuche, aber eins kann ich versichern:

ES WIRD LEICHTER

Alles Gute

Jörg[/quote]

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Verfasst am: 31.03.2016, 20:07

Anni_von_Bremen

Themenersteller/in

Dabei seit: 14. 02. 2016

Rauchfrei seit: 3014 Tagen

Beiträge: 12 Beiträge

Hi Tina,

krass Du hast schon 83 Tage hinter Dir, wow
Aber trotzdem noch Schmachter? Das macht mich irgendwie unruhig... :-/

Ja, wir werden es am Wochenende schaffen und bestimmt trotzdem die Sonne genießen auch wenn uns wahrscheinlich noch etwas fehlen wird. Ich werde versuchen, mich tagsüber so gut wie möglich abzulenken und mich draußen aufzuhalten. Überlege schon was man so machen kann

Berichte mal nach dem WE, wie es Dir auf dem Balkon ergangen ist ;)

LG

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