Ohne die wäre es noch schwieriger gewesen, denn das eine waren leichte Kreislaufprobleme, für zirca anderthalb Wochen, aber weit härter war es nach dem Essen oder zum Kaffee standhaft zu bleiben. Da fehlte etwas in der Hand und so kamen die Strohalme ins Spiel. Wichtig auch: kein Alkohol und erstmal Abstand zu den Freunden, die viel Rauchen und sich fast "verraten" fühlten, dass ich aufgehört habe.
Fest steht, erst wenn im Kopf steht "ich muss mir diese Zigarette nicht antun" anstatt "oh, ich darf diese wunderbare Zigarette nicht rauchen", dann wird der Weg leichter. Zu erkennen, dass man sich von einem unglaublichen Druck befreit statt von etwas, das als schön gesehen wird, macht unheimlich stolz auf sich selbst. Und das kann jeder sein, der einen weiteren Tag ohne Nikotin gepackt hat.
Rückfällig bin ich nur insofern geworden, dass ich mal nach zwei Jahren eine Zigarette geraucht habe. Prompt kam so starker Schwindel und ein gebrochenes Handgelenk als Konsequenz. Das war das Zeichen, dass das eine echt dumme Idee war.
Allen die es versuchen wollen, wünsche ich viel Erfolg und den nötigen inneren Sturkopf.
eingesandt von Kitty
