Ich habe eigentlich nicht daran geglaubt, dass es klappen könnte. Aber meine Hoffnung, dass ich es dieses Mal schaffe, steigt von Tag zu Tag! Am 1.6.17 war mein erster Rauchfrei-Tag. Am Mittwoch den 31.05.17 war es mittags die Letzte. Abends habe ich dann sämtliche Aschenbecher und Feuerzeuge entsorgt (auch aus dem Auto!).
Ich bin weiblich, 68 Jahre, Single, kinderlos und rauchte - mit mehreren kurzzeitigen Unterbrechungen - seit mehr als 50 Jahren! Ich habe viele Aufhörversuche hinter mir: Nikotinpflaster, Akupunktur, Hypnose, „anonyme Raucher“-Selbsthilfegruppe, Nikotinkaugummi, irgendwelche dubiosen homöopathischen Tropfen usw.
Es war ein Teufelskreis! Habe mir das Rauchausstiegs-Päckchen bestellt und es hilft! Der Kalender steht auf dem Schreibtisch, der Knautschball wird öfter benutzt in der rechten (ehemals Raucher-) Hand und die Tipps per Mail waren auch hilfreich. Und ich bin schon stolz es bis hier geschafft zu haben, nachdem früher jeder Aufhör-Versuch fehlgeschlagen ist. Es ist leichter als ich dachte: ich hatte und habe auch keine körperlichen Entzugserscheinungen. Es spielt sich wirklich alles nur im Kopf ab! Ich denke jetzt nicht mehr ans Rauchen oder an Zigaretten. Es stört mich auch nicht besonders, wenn mir auf der Straße ein Raucher entgegenkommt, oder im Biergarten oder auf der Caféterrasse am Tisch geraucht wird.
Von den vielen Erfolgsgeschichten habe ich mir auch etliche als Motivation ausgedruckt, die mit meiner Raucherbiographie vergleichbar sind. Ich muss wegen dem Gewicht ein bisschen aufpassen, anscheinend esse ich jetzt doch etwas mehr, da der Geruchs- und Geschmackssinn sich ziemlich verbessert haben. Und Luft beim Treppensteigen kriege ich jetzt nach den 5 Wochen auch schon viel besser! Ich hoffe, viele der ehemaligen Raucher hier, die es geschafft haben, drücken mir die Daumen bis zum Erfolg.
Liebe Grüße!
eingesendet von peu107
