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Rauchen und Selbstwert: Gibt es einen Zusammenhang?
Einen Zusammenhang zwischen SelbstwertGEFÜHL und Sucht ist kaum von der Hand zu weisen. Das liegt an der verkrümmten Optik der Sucht. Natürlich ist deswegen keiner weniger wert! Allein, es bleibt das Gefühl es zu sein.
Paradox. Um diesem Gefühl zu entkommen, muss man ihm folgen. Man muss ihm auf den Grund gehen und dann ganz nüchtern die Schritte planen und durchführen, die notwendig sind, um dieses Gefühl hinter einem zu lassen. Das Gefühl kann der Wegweiser aus der Sucht sein. Auch wenn es manchmal schwerfällt. Man muss sich selbst gegenüber, ohne weitere Bedingung, ehrlich sein. Nicht nur bei dieser Sache.
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Oder als Therapeutikum; Zigaretten wirken immer: sie beruhigen, sie beleben, sie schaffen einen gemeinsamen Nenner. Es gab sogar mal eine Werbung, in welcher ein Arzt von einer „gesunden“ Zigarette sprach. Na, was soll man dazu sagen?
Oder als Ritual; als Abschluss eines Arbeitstages, die Zigarette davor, die Zigarette danach, hoffentlich nicht mittendrin, beim Warten auf den Bus, nach dem Essen. In jedem Wohnzimmer stand früher ein riesiger Aschenbecher, ein Tischfeuerzeug und vielleicht noch einen Zigarettenspender, welcher beim Öffnen wie ein Igel aussah. Alles aus edlen Materialien wie Marmor, Edelholz oder auch Kombinationen. Dazu noch die gutgefüllte Hausbau, aus der einen Cognac gab; ganz gesunden natürlich.
Und dann die Werbung. Es gab typische Frauenzigaretten, die für den Mann von Welt, die für den, der schon was erreicht hat oder die für den, der noch was erreichen will.
Und in dieser Zeit bin ich aufgewachsen. Auch die Auswirkungen der Raucherei wurden hingenommen. Alle 4 Wochen musste meine Mutter, ebenfalls Raucherin, die Gardinen waschen. Die wurden über Nacht in der Badewanne aufgeweicht. Was für eine Schweinerei!
Und mein Selbstwertgefühl? Ich fühle mich nach 17 Monaten ohne Zigarette wie ein Gewinner und mache daraus auch keinen Hehl. Insofern gibt es aber nicht nur den Zusammenhang Rauchen - Selbstwert. Es gäbe da vielleicht noch den Zusammenhang dickes Auto - Selbstwert. Vielleicht hat es etwas mit der Reife zu tun. Früher wollte ich auf der Autobahn der Schnellste sein. Heute schaue ich in den Rückspiegel, fahre rechts rüber und lasse den Eiligen den Vortritt.
Wenn es Ihnen so wichtig ist, dann rauchen Sie halt weiter.
Die einzige Möglichkeit, etwas zu begreifen und schlauer zu werden ist es, Fragen zu stellen. Nur wer meint, alles schon zu wissen, stellt keine Fragen mehr . Und bleibt in seiner Blase und beurteilt alles, was nicht dazu passt, als sinnlos oder als dumm.
Selbstwert , was ist das? Was heißt das?
Es wird viele verschiedene Antworten geben. Für mich in meiner Blase bedeutet es , mich zum Beispiel zu fragen. Was bin ich mir selbst wert?
Bin ich es mir wert, mich selbst gut zu behandeln?
Woraus speist sich dieser mein Selbstwert?
Überlebt er nur, wenn ich Bestätigung von außen , von anderen Menschen bekomme? Oder hat er eine eigene interne Quelle, die ihn immer wieder nähren kann ?
Der Bezug oder das Beispiel zur Qualmerei ist, dass ich mit 15, 16 nicht viel Selbstwert spürte, da war ich abhängig von viel Bestätigung von außen. Ich wollte zu denen gehören, die die Coolen waren, und die haben alle geraucht.
Also war ich dabei und wurde dafür süchtig.
Jetzt bin ich über 200 Tage frei , und ja, das ist gute Nahrung für mein Selbstwertgefühl. Dass ich es endlich geschafft habe, so oft der Sucht die Kante zu zeigen, dass ich endlich , endlich tue, was ich will. Das ist wirklich ein tägliches Tun , mich selbst so wert zu schätzen, weil ich tue, was ich will . Und k a n n , was ich will !
Viele Jahre später trat das Gegenteil hervor. Mit jedem gescheiterten Versuch sank mein Selbstwert. Mit jeder Zigarette, die ich mir angezündet habe, fühlte ich mich einfach nur noch schlecht.
Deshalb mein Fazit aus eigener Erfahrung: Ja, diesen Zusammenhang gibt es für mich.