Zigarettenfrei ab 28.11.19 ??? Das wäre cool!!!
Hallöchen zusammen, hoffentlich ist heute mein letzter Tag als Raucherin... habe, mir nach ärztlicher Anweisung , vorgenommen, mit rauchen aufzuhören... habe 30 Jahre gerne geraucht und ich habe Angst dass ich es nicht schaffen werde ... bin momentan auch erkältet und ich denke trotzdem an eine Zigarette... bin gespannt wie es mir morgen Früh beim Kaffee trinken geht... ich habe viele Beiträge hier in Forum in die letzten Tage gelesen und bin sehr optimistisch dass ich von euch Tipps bekommen werde!
Grüße, Zuza
Vielen Dank für die Blumen, Buch und Musik 
.. bin total nervös.., habe auch an Tee gedacht...
mal schauen... bin gespannt... ich werde bestimmt durchdrehen... 
Danke !!!
[quote="choloepus"]
Viel Erfolg!!
Du musst an Deinen Erfolg glauben...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...ich schaffe das...
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Mantra of the day! Mantra of the week
Hallole Zuza,
schön, dass Du jetzt Dein eigenes WZi eingerichtet hast. Ist schön geworden 
Für morgen drücke ich Dir fest die Daumen; das klappt schon 
;
immer dran denken: ist nur ne blöde Angewohnheit, die braucht kein Mensch
Liebe entspannte Grüße 
Sulalu
Danke
Hallo Zuza,
wie sieht´s aus. Ich kann Dein "Rauchfrei seit Datum" gar nicht finden 
Schieb Deine Entscheidung nicht auf die lange Bank; lass die Stinki`s einfach weg; Du wirst es nicht einmal merken 
Fröhlich und gelassen
alles wird gut 
liebe Grüsse
Sulalu
Guten Morgen bin seit circa 2 Stunden wach, bin mega erkältet.. heute soll mein erster Tag ohne Zigarette sein, bis jetzt habe ich keine geraucht aber das Verlangen ist da 
DAnke Elly... habe mir gerade ein [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] Pflaster geklebt und jetzt warte ich ab... das Verlangen ist aber sehr stark, trotz Erkältung;(
[quote="Zuza"]
DAnke Elly... habe mir gerade ein Nicotinell Pflaster geklebt und jetzt warte ich ab... das Verlangen ist aber sehr stark, trotz Erkältung;(
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Hallo Zuza das ist alles Kopfsache. Entweder Du willst oder Du willst nicht! Du musst Dir das vor Augen halten. Es ist eine Sucht und ja die versucht alles Dich bei Ihr zu halten. Nur DU entscheidest, ob DU das willst oder nicht.
Sei stark, nach ein paar Tagen wird es wesentlich einfacher
