Wo sind alle "neuen" Aussteiger??? (AUGUST 2017)

Hallo Mönchen

ich komm grad bei Dir vor bei und sehe
15 Tage
rauchfrei

herzlichen Glückwunsch

ich wünsch Dir einen schönen entspannten Abend
LG Angelika

Hallo große rauchfrei-Fangemeinde,

am 23.07.17 habe ich meine letzte Zigarette (Zigarello) geraucht.

Mit eurer Hilfe habe ich es geschafft bis jetzt rauchfrei zu sein.

Das beste ist:
der Husten ist fast weg,
die Nasenschleimhäute sind abgeschwollen,
ich schmecke Sachen, die vorher keine Geschmack hatten etc.

Gestern habe ich geträumt ich rauche wieder.

Fürchterlich!!!!!!!!!!!

Liebe Grüße

Hallo hier...

Ich hab nun aber mit Niko Kaugummis 8 Tage hinter mir. Nun bin ich das erste mal in diesem Jahr erkältet.
Schade, dass mich nur darüber keiner informiert hat, dass es in den ersten 6 Wochen nach rauchstopp normal ist...
Ich versuche es trotzdem weiter durchzuhalten. Die Angst wieder rückfällig zu werden, treibt mich jeden Tag (außer die letzten zwei Tage bei Krankheit) ins Fitnessstudio auf den Cross Trainer und aufs laufband. Sind schon 4 Kilo gepurzelt.
Ich bin stolz dass ich gleichzeitig schaffe aufgehört zu haben zu rauchen, mich gesünder zu ernähren und abzunehmen. Nur wie gesagt das mit den erkältungserscheinungen sollte bitte den nächsten aussteigern gesagt werden. Ihr könnt das auch nachgooglen. Es gibt da einen Zusammenhang. Und ich habe sonst ein sehr gutes Immunsystem.

LG marei

Hallo Brandy,

Herzlichen Glückwunsch zu deinen ersten 8 Tagen. Die schwersten Tage solltest du nun hinter dir haben. Respekt, was du und dein Körper gerade durchziehen.
Ab in die Rauchfreiheit, gleichzeitig Ernährungsumstellung, Abnehmen und Sport. Seit wie lange gehst du schon ins Fitnessstudio? Machst du das schon länger, hat dein Körper sich schon da dran gewöhnt? Sport ist immer ein gute Begleiter, aber auch in Maßen.
Dein Körper arbeitet nun auf hoch Touren mit dem Entzug, gleichzeitig hat er die Ernährungsumstellung zu verarbeiten und das Abnehmen auch. Also schon 3 Baustellen auf einmal. Das sich dann ein Infekt breit machen kann, da dein Körper seine Kräfte ja schon anderweitig einsetzt ist auch verständlich.
Wen hast du den gefragt, nach den Erkältungsmöglichkeiten? Von wem hast du keine Auskunft bekommen. Im Netz findet sich ja einiges, das hast du doch geschafft.
Ansonsten treten auch Erkältungserscheinungen und Husten auch zur Reinigung des Körpers auf.
Achte auf deinen Körper, manchmal ist etwas weniger mehr.

Schön, wäre es, wenn du dir auch eine eigenen Thread aufmachst, damit dich die anderen auch finden können.

schönen Sonntag mit Sonnenschein

Bine

Liebe 20071948

Du bist schon solange hier im Forum, aber kann es sein, dass Du irgendwie übersehen wurdest?
Du solltest Dir Dein eigenes Wohnzimmer einrichten, damit Du gefunden wirst.

Dafür gehst Du auf Community , dann die Liste der Themen runter auf ...Forum
Dann suchst Du Dir eine Kategorie aus, z. B. ich habe aufgehört und gehst auf neues Thema
Gibst einen Titel ein und das wars. Wir finden Dich und vor allem können Dir zu morgen zu 50 Tagen rauchfrei gratulieren. Dafür schon mal ein



LG Angelika