Wiederholungstäter sucht Rat

Hallo zusammen,

ich rauche nun schon seit 8 Jahren und habe immer mal wieder versucht aufzuhören.
Ich habe verschiedenes versuch:

- Nichtrauchertagebuch geschrieben
- das durchs Rauchen gesparte Geld in der Keksdose gesammelt
- Motivationssprüche an den Kühlschrank geklebt
- Akkupunktur

Ich wollte es bisher allein schaffen, ohne Medis und Pflasterchen und Co.
Habe nun aber doch von einigen Seiten gutes berichtet bekommen, das Medikamente helfen können.
Was meint denn das erfahrene Forum? Hat hier schonmal jemand Erfahrungen mit solchen Helfern gemacht?
Gibts da Erfahrungen mit Rückfälle?

VG