Wie lange?

Oh Anka...bitte nicht traurig sein. Dann hatte ich es wohl falsch verstanden....dachte so langsam aber sicher kommt das Dopamin..

Es wird besser... das Gefühl welches du beschreibst kenne ich....ein Tag "Himmelhochjauchzend" und am anderen Tag "zu Tode betrübt". Ich verspreche dir, dass es besser wird...

Und nun kommt der trübe Gedankenvertreiber ganz schnell zu dir geflogen,,,

Am besten ich schicke dir gleich noch einen hinterher...

Liebe Grüße

Wilma

Ich drücke dich...

Hallo Anka,

ach, das tut mir Leid, dass du momentan wieder so ein Tief hast. Ich kämpfe momentan auch tageweise ein bisschen. Zwar wirklich niemals mit dem ernsthaften Gedanken im Kopf, mir jetzt Zigaretten zu kaufen, aber schon innerlich etwas am Weinen, weil eben eine gewissen Niedergeschlagenheit da war, die ich vermeintlich mit einem fetten Puster Nikotin einfach vertreiben könnte - VERMEINTLICH wie gesagt. Wahrscheinlich würde einem wirklich einfach schlecht werden und schwindelig und man würde sich sowieso ärgern wie verrückt und am Ende bleibt's dabei, dass wir einfach nicht mehr rauchen wollen und das deshalb auch nicht machen und tapfer aushalten, wenn solche Tiefmomente kommen und darauf vertrauen, dass die auch wieder vorbeigehen. Setz auf die Zeit - ich ache das auch, das hilft mir, wenn ich so drauf bin zwischendurch. Außerdem merke ich inzwischen tatsächlich, dass ich körperlich fitter werde, ich bin vor ein paar Tagen mit meinen Kindern vom Waldspielplatz nach Hause gerannt, und das war schon eine ganz schöne Strecke. Hätte ich vor 40 Tagen sicher niemals geschafft. Anka, wir haben morgen die 4 davor!!!! Schlag ein, Hasi!!!!

Und weißt du, ich glaube, dass es auch ein bisschen am immer noch währenden Winter liegt, dass die Stimung sich einfach nicht so recht aufhellen mag. Ein paar Sonnenstrahlen und schwupps - wird das auch wieder etwas besser, meinst nicht auch?!

Hallo Anka, wie geht es dir heute? Ich wünsche dir alles Gute zu 40 Tagen rauchfrei!!!! Freu dich, dass du das geschafft hast!!!!
Ich hatte auch oft diese Traurigkeit und Antriebslosigkeit, aber das geht auch wieder vorbei. Gönn dir was Gutes! Ich war heute zur Massage, das hat gut getan!!! :balloons2
Liebe Grüße
Tina

Danke ihr lieben für eure aufbauende Worte!!

Das tut echt gut, das zu lesen

Der Tag begann schrecklich, wurde dann aber zunehmend besser.

Tanz u Spaziergang und eine Runde heulen, haben irgendwie gut getan und so langsam krabbel ich aus dem tief heraus.

40 Tage ...

Danke euch, ohne euch weiß ich nicht, ob ich durchgehalten hätte...

Liebe Anka, 
es tut mir leid, wenn es dir nicht gut geht. Fühl dich mal in den Arm genommen. 


Und mach ruhig alles was dir hilft. Tanzen und spazieren gehen sind genau richtig. Und wenn dir das Heulen hilft, dann darfst du auch das. Gönn dir immer wieder was Gutes! 

Es ist nicht einfach, aber: Es wird bestimmt bald besser! 
Belohn dich doch heute mal mit einem Betthupferl. 

Liebe Grüße
deine Tina