WENN DER SEELISCHE SCHMERZ ZU STARK WIRD

Hallo Mithras,

wie geht es dir HEUTE? Konntest du rauchfrei bleiben?

Deine Frage, wie Andere mit seelischen Belastungen umgehen, möchte ich dir kurz mit Erfahrungswerten von mir persönlich beantworten. Setze aber gleich dazu, dass wir hier bei psychischen Problemen nicht helfen dürfen und können, sondern dass das in fachliche Hände gehört. Bist du denn in ärztlicher/ therapeutischer Behandlung?

Also mir helfen - aufs Nichtmehrrauchen bezogen, folgende Tätigkeiten:
- sich sehr viel Gutes tun, möglichst sinnenreich.
- Viel Ruhen
- für viel frische Luft sorgen, wenn möglich mit Bewegung
- sich beschäftigt halten, sich ablenken
- hier im Forum viel lesen und schreiben...
- Weinen und mich selbst trösten...

Was fällt dir ein?

Du machst das ganz gut schon in dem du im HEUTE lebst.

Trage deinen Wunsch, glücklich zu leben und zwar rauchfrei, wie eine hell leuchtende Laterne vor dir her.

Wenn du einem ganz lieben Menschen erzählen würdest, was deine Gründe für deine RAuchfreiheit sind, was würdest du erzählen? Wie stellst du dir dein rauchfreies Leben vor?

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass ich HEUTE durch belastete Lebensabschnitte sehr viel besser durch komme als früher mit Zigarette.

Was könntest du dir heute Gutes tun?

Einen schönen TAg wünscht dir
Andrea