Was tun bei Schlafstörung

Hey Trixi,

erstmal herzlichen glückwunsch zu deiner entscheidung endlich nichtraucher zu werden!!

Ich hatte auch schlafstörungen die ersten 3 monate mir hat baldrian tee und auch baldrian tabletten geholfen.

Deine entscheidung auf pflaster zu verzichten finde ich sehr gut!! Damit ersparst du dir einen zweiten entzug wenn du dann noch vom nikotin weg muss irgendwann... ich habe es auch ohne geschafft und glaube mir ich war ein extremraucher mit min 60 zigaretten am tag.

Das wichtigste ist der wille dann kannst du alles schaffen...und wenn es mal hart wird einfach ein paar minuten abwarten dann geht es wieder...

und es gab für mich immer den satz:: rauchen aufhören ist ganz leicht, einfach nie wieder eine anzünden!!

halte durch du wirst sehen es wird mit jedem tag leichter !!

Lg Jan

ach noch eins.....

wenn´s länger dauert als 14 Tage die Schlafstörungen .... dann ab zum Dog weil dann ist der körper

in so eine "art depression " gefallen wie bei mir .... als bitte aufpassen.... nicht verrückt machen ...hab ich gemacht ...rein gesteigert ... damit nichts besser gemacht.... eher das andre

ist nur ein kleiner "wichtiger " Ratschlag

p.s. ja hab ich bekomm ein antideperessivum rein nur zum Schlafen....

lg daufi