Warum fühl ich mich wie der letzte Arsch!

Hallo
Mein Name ist Sven und ich bin seit 11 Tagen Nicht Mehr Raucher. Bis jetzt war mein Entzug die absolute Hölle die ich keinem wünsche. Dazu kommt das ich seit Tagen nur Stress und Streit mit meiner Freundin habe. Das geht so weit das ich über eine Trennung nachdenke. Sie meint das ich eine Depression habe. Ich denke aber das geht schon irgendwie wieder vorbei. Heute habe ich mich auch noch mit meinem besten Freund verstritten. Bin ich wirklich das Problem? Ich kann das einfach nicht glauben. Ich versuche nur irgendwie halbwegs entspannt und ohne Stress durch den Entzug zu kommen. Habe das Gefühl keiner nimmt mich ernst und Hilft mir. Aber die könn mich alle mal. Es gibt momentan nichts wichtigers als mich und meine Sucht. Ich lass mich nicht auch noch fertig machen.

Sorry das ich mich hier auskotze aber ich weiß nicht mehr weiter. Ist halt ein gutes Ventil.

Hallo Sven,

Ich finde super dass du so stark bist und es trotzdem durchzieht...

Bin heut zum xten mal gefallen und im Moment noch am Wunden lecken.

Aber irgendwann muss Schluss sein. Ich muss aufstehen und losgehen. Sonst bleibt der Dreck für immer an mir kleben.

Liebe Grüße
Anna

Hallo mounthesslor, herzlich Willkommen und Glückwunsch zum erfolgreichen Start.

Mir ging es damals auch so richtig dreckig, das volle Programm Entzugserscheinungen, schlechte Laune, Schlafprobleme... Das ist leider die körperliche Reaktion, die Dich erwischt hat. Aber glaube mir, auch das geht vorbei. Und ich bin mir ziemlich sicher, das Du eine überstürzte Trennung bereuen würdest.

Um die Laune zu verbessern, belohne Dich ab und zu mit einer Kleinigkeit. 10 Tage ist schon mal ein toller Grund, vielleicht geht ihr heute noch ins Kino, oder Essen.....

Rede mir ihr und bitte um eine Freundschaftsbonus und wenn diese Phase überstanden ist, lädst Du sie groß zum Essen ein - oder ähnliches. Bei mir selber dauerte diese Phase bis zur vierten Woche, da wurde es deutlich besser

Wie lenkst Du dich ab, was hilft Dir im Alltag? Viel trinken (Tee oder Wasser) hilft dem Körper zu entgiften, ebenso frische Luft und Bewegung.

Viele Grüße

Andreas

Das Problem ist einfach das ich hier in Tränen liege. Das kenn ich nicht von mir. So ganz und gar nicht. Ich lese schon seit längerem hier im Forum und es hilft mir. Aber warum komm ich mit mein Umfeld nicht klar. Ich bin nur noch fertig und würde am liebsten mir 20 Kippen in Hals stecken. Aber ich weiß auch das das nicht die Lösung ist. Habe einfach das Gefühl das mich keiner Versteht. Alle sagen ich muss aufhören. Seh ich auch so aber Hilfe bekomm ich nicht. Aber wie gesagt. Scheiss drauf. Ich halte durch koste es was es wolle. Entweder ich schaff es die Kippen zu besiegen oder sie besiegen mich.

Danke für die vielen aufmunterten Worte. Balsam für die Seele.
Ich hoffe wirklich es wird bald besser. Scheiss Gefühl. Habe vor 2 Jahren schon mal versucht Aufzuhören. Leider nur 2 Monate. Aber damals ging es mir relativ leicht von der Hand. Diesmal ist es anders. Ich habe vor meinem endgültigen Entschluss aufzuhören 10 Tage reduziert. Ungefähr die Hälfte. Ca 10 Kippen. Aber seit dem macht mich alles fertig. Habe das Gefühl ich kann nicht mehr glücklich werden. Meine Freundin meint ich solle zum Arzt gehen und mir Anti depresiva verschreiben lassen. Ich will das aber absolut nicht. Ich will auch keine Gespräche mit irgendwelchen Terapeuten.
Ich habe sonst körperlich nicht so viel zu kämpfen aber alle sagen immer das sie Angst vorm zunehmen haben. Bei mir ist es ganz anders. Ich Esse seit Tagen nicht richtig. Kriege einfach nichts runter. Habe ca 5 Kilo in den 11 Tagen verloren. Das ist doch nicht gesund. Trinke dafür Literweise Tee.