Wann läßt das Verlangen nach??
Hallo Venus 1,
herzlichen Dank für deine Ermutigung und die "Knapper-Tipps". Das werde ich heute gleich mal ausprobieren.
Ich bleibe dran und vielen Dank für die "Glück-Wünsche".
P.S. Habe ein bißchen Sorge, dass ich durch das Nichtrauchen an Gewicht zunehme, bin zudem noch in den Wechseljahren. Super-Kombination.....
Einen schönen Tag un lG
Susi
Hei Susi,
mir ging es genauso wie dir, ich habe es auf ganze 4 Kilo gebracht.
Ich habe mich auf Obst und Gemüse konzentriert, nur noch Wasser getrunken und viel Sport gemacht.
Aber die 4 Kilo haben mir gutgetan isch habe 5o Kilo gewogen bei 1,60.
Und sieh es mal so, die GEsundheit geht vor.
Ich wünsche dir einen schönen abend
Ute
Hallo Silvia,
das finde ich ja klasse, dass du vor deinem geplanten Ausstiegstag bereits aufgehört hast. Super,
du willst es und du schaffst es!
Wir sind nicht allein, dieses Forum hier ist wirklich toll, wenn es gar nicht mehr geht, "kann man nach Hilfe schreien".
Ich denke an dich und drücke dir die Daumen, wäre ja gelacht, wenn wir das nicht packen würden!
Weiter so, halte durch.
LG Susi
Hallo Smiley,
du hast recht, die Gesundheit geht vor allen anderen Dingen vor! Das muß man sich immer wieder vor Augen halten.
Ich esse auch viel Obst und Gemüse, um die Gewichtszunahme einigermaßen "im Rahmen" zu halten.
Werde auch bald noch etwas Sport machen, bin mir nur noch nicht sicher, was für mich das beste ist!
LG Susi
Hallo, Susi
nun hast Du schon 6 Tage geschafft, super!!!!!
Das machst Du ganz toll
Es wird immer besser und leichter, ich habe auch fast 40 Jahre geraucht, letztes Jahr 9 Monate
geschafft, 3 Monate lang wieder geraucht und bin im Moment wieder in der 6. Woche
als Nichtraucher
Wir schaffen das!!!!!!!
Schönes Wochenende Ulla
Hallo Ulla,
danke für deinen Zuspruch. Ja, wir schaffen das. Was führte bei dir dazu, dass du nach 9 Monaten wieder angefangen hast? Ich finde es toll, dass du erneut "ausgestiegen" bist.
Nun hast du schon 6 rauchfreie Wochen hinter dir. Du schaffst es! Wir halten hier alle zusammen.
Ich habe mir heute gerade vorgestellt, "die ganze Welt wäre so, oder würde so gegenseitig miteinander umgehen" wie es hier im Forum geschieht - das wäre doch traumhaft, oder?
LG und schönes Wochenende
Susi
Hallo Susi,
herzlich willkommen im Forum. Glückwunsch zu deiner ersten rauchfreien Woche! Super!! 
Ich habe jetzt 19 Tage und es werden immer mehr.
Was mir neben Trinken sehr hilft,
ist Bewegung und fast noch wichtiger - Frischluft.
Ein schönes rauchfreies Wochenende
LG Jochen
Hallo Susi
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hier bei uns Nichtmehrrauchern!!!Morgen hast Du ja auch schon eine Woche ohne den
ollen 
Stinker echt super,weiter so,bleib immer schön stur!!!!
Hier von mir ein kleiner Glücksbringer
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Liebe Grüße Biggi 
Hallo liebe Susi,
wir beide sind ja ungefähr gleich weit gekommen mit unserer Absage an den Nikotinteufel!Ich habe am Montag aufgehört.
Vielleicht könnten wir uns gegenseitig ein bisschen im Auge behalten und den anderen vor dem Abrutschen bewahren
Bei mir bestand diese Woche keine große Gefahr, das kann sich aber schnell ändern, wenn mein Mann nachher aus dem Urlaub zurück kommt.Dann brechen die ganzen Konflikte wieder auf und das zehrt unbeschreiblich an den Nerven. Aber wir können die Situation auch nicht von heute auf morgen ändern. Können uns halt nur vornehmen, uns fair und respektvoll dem anderen gegenüber zu verhalten. Aber das klappt ja bekanntlich auch nicht immer so 
Susi, ich wünsche dir und mir ganz viel Kraft für die "Gegenwehr" an diesem Wochenende!!
Und dass wir unsere Motivation nie aus den Augen verlieren, sei der Schmacht auch noch so groß:!:
LG Nati
