Und nochmal

Hi!
Ich bin wieder aufgestanden, habe mehrmals tief durchgeatmet und fange nochmal von vorne an.
Ende letzten Jahres habe ich es bis auf die Blümchenwiese geschafft und dann leider einen totalen Absturz gehabt.
Dieses mal soll es gelingen. Ich bin emotional wieder einigermaßen gefestigt und löse die restlichen vorhanden privaten Probleme, die der Auslöser für den Rückfall waren, ohne Zigarette.
Die erste Woche ist gemeistert und seit vorgestern klopft das ständig an.

Ich freue mich schon sehr darauf mich wieder mit euch auszutauschen und wünsche euch einen schönen rauchfreien Sonntagabend

Liebe Grüße von Irgendwann

Danke für den Empfang!
Ja, ich habe viele alte Zerstreuungsmethoden wieder aufgenommen, wie einen Thermosbecher mit Kaffee und kleingeschnittenes Obst und Gemüse für den Weg zur Arbeit mit Öffentlichen Verkehrsmitteln. Diese blöden Haltestellen!!!
Zeitschriften für eine kurze Auszeit und leckeren Tee (der dann Dampft statt die Zggi)
Aber Abends, also jetzt, ist immer noch die schwierigste Zeit. Letztes mal hatte ich auch keinen "Ersatzt" dafür gefunden und musste einfach abwarten, bis es einfacher wurde.
Also für bis es soweit ist.

Hi Adele!
Bist Du privat auf reisen oder beruflich? Wünsche dir auf jeden Fall eine schöne Zeit.
Danke, für die Glückwünsche! Ich bin so glücklich, das ich die erste Woche geschafft habe. Gerade, fällt es mir allerdings sehr schwer.
Aber ich freu mich auch wieder hier zu sein
Bis bald

Gerade abends, wenn man in den "Ruhe-Modus" schaltet ist die Versuchung groß. Ich habe mich da mit Kreuzworträtsel oder Hausarbeit abgelenkt. Deine Erfahrungen aus dem letzten Versuch, werden Dir eine große Hilfe sein. Man muss nur den Anfang wieder hin bekommen.

Ich wünsche Dir eine schöne (kurze) Woche.

Das ist doch schon eine gute Idee, lieber einen kleinen U weg dafür aber rauchfrei. Die alten Gewohnheiten müssen überlistet werden.

Schönen Tag noch