Total aufgeregt
Hallo Schimanski,
die Devise lautet: nur nicht Bange machen lassen.
Eines der größten Probleme beim Rauchausstieg ist dessen Problematisierung !
"Mein Gott, wie schaff ich das - halte ich das durch, was passiert wenn ..."
Völlig verständliche Reaktion, 30 Jahre 30 Stück ist ja kein Pappenstiel und beim
Rauchen handelt es sich um eine ganz gemeine Sucht.
Ich selbst habe zum Schluss 50 geraucht und es geschafft, von einem auf den anderen Tag damit aufzuhören.
Du kannst das auch !
[color=green]"Aber ich möchte es diesmal wirklich schaffen. "[/color]
Nun, davon gehen wir mal aus. Aber was sagt uns das weiter ? Eines - und das für mich damals entscheidende - auf jeden Fall: Du hast Dich noch nicht entschieden, die Sucht suggeriert Dir ein mögliches Scheitern.
Dabei bist Du es, der das in der Hand hat.
[color=red]Entscheide Dich, mit dem Rauchen aufzuhören, mach einen "final cut".[/color]
Wenn Du das vollkommen verinnerlicht hast, wird Dein Leiden gleich halbiert - Selbsterfahrung !
Gibt eben keine Kippe mehr, aus und vorbei. Deine Entscheidung !
Jeder Jeck ist anders, aber bei mir gab`s nur Sekt oder Selters. Und weißt Du was ?
Ich hätte es nie für möglich gehalten, dass das letztendlich viel, viel einfacher war, von dem Mist loszukommen als immer vorher befürchtet hatte. Es geht !
Ich drück die Däumchen. Schreibe hier, lass Dir helfen, jeder kann das schaffen !
Lenk Dich ab, trink viel, mach Sport, bewege Dich zumindest viel in frischer Luft - notfalls zuckerfreie Drops.
Denk an dein neues, selbst bestimmtes Leben, das Du erhälst.
Du verlierst nix außer einer Tod bringenden Sucht.
Meld Dich
Gruß
Thomas
... passiert schon mal - bevor ich hier einen Knopf drücke kopier ich mir den Text, um ihn notfalls noch einmal einzusetzen ...
Hi Schimanski,
für manch Einen sind Hilfsmittel wie Pflaster, Kaugummi und Co. eine Hilfe.
Gleichzeitig musst Du wissen, dass Deine körperliche Abhängigkeit dadurch verlängert wird.
Ich habe nichts dergleichen verwandt und mir ging es gut dabei.
Morgen geht es los ? Freu Dich ! Und entscheide Dich - ohne Hintertür. Endgültig.
Dein langjähriger Wegbegleiter bedarf auch ein wenig der Trauerarbeit.
Verabschiede Dich doch jetzt von ihm - es war ein falscher Freund !
Lieber Gruß
Thomas
Toi - Toi - Toi!!!
Ich drück Dir die Daumen!
Manche haben Glück und es wird nicht so wild.
Auch ich war total aufgeregt - und dann glücklich über jeden verdienten Tag.
Halte durch und Du schaffst es.
Es lohnt sich total! 
JA!
Dann ist das Dein Tatort - Schimanski!
Nur an EINES musst Du denken
(alles andere ist unwichtig)
Ganz "einfach" ......
immer nur NEIN sagen, NEIN und NEIN und NEIN:
Viel Glück für Morgen nicht Schlimm das du es schonmal probiert hast, die meisten
brauchen mehrere Anläufe so sammelt man auch Erfahrungen und weiss es beim nächsten Mal besser. Auch ich habe schon etliche Versuche hinter mir.
Ich hoffe das wir keinen weiteren mehr brauchen werden....
Hey Schimanski - nix "Augen zu und durch" !
Augen auf und tiiiief durchatmen. Freuen, neu fühlen und schmecken.
Aber eines ist Dir auch klar ... ohne ein gewisses Maß an Leidensfähigkeit und Ar... zusammen kneifen wird es nicht funktionieren. Kein Waldspaziergang.
Jeder Tag ohne Kippe ist Dein Sieg !
Gruß
Thomas
Guten Morgen Schimanski,
ich wünsche dir gerade für die ersten 72 Stunden viel Kraft und Durchhaltevermögen.
Danach, versprochen, wird es stetig besser.
Ich kann Dir nur sagen, es lohnt sich auf jeden Fall.
Habe mir als zusätzliche Motivation eine Nichtraucher-App aufs Smartphone geladen.
Teilerfolge wie Anzahl der nicht gerauchten Zichties, der rauchfreien Zeit und
des aktuellen regenerierten Gesundheitzustandes werden mir damit angezeigt.
VG
Clemens
Hallo Schimanski, olle Dampfmaschine ... 
eines ist diesmal anders als bei Deinem letzten Versuch, das Rauchen zu beenden - und deshalb wirst Du
erfolgreich sein.
Du hast uns hier im Forum und Du hast neben Deinem Willen auch bald Deinen Entschluss einen endgültigen Schlussstrich unter Deine Rauchsucht zu ziehen.
[color=red]Schmeiß sie in den Mülleimer Deiner Lebensfehlentscheidungen ![/color]
Lieber Gruß vom
Thomas
