Tag 3! Nicotin Monster bekämpfen? Aber wie?
wow, das war dann wirklich eine große Herausforderung für dich.
Um so besser, dass du den Tag so toll gewuppt hast.
Von mir auch Daumen hoch und das ist SPITZE!!!!!! 
Alles Liebe
Andrea
Empfehlung!
Bei Google play gib es eine kostenlose App, die heißt
[Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt.]
Super motivator!
Zeigt Tage, Minuten an ohne Rauchen, gesparte Euros, körperliche Verbesserung ect.
Ich finde die App einfach klasse!
LG,
Lilit
Guten Morgen mein Lieblings Rauchfrei Zwilling Lilit 
Glückwunsch zu 10 rauchfreien Tagen
Ich bin froh, dass der gestrige Schmachttag rum ist und ich heute auch wieder positiv an die ganze Sache gehe.
Ich schick dir bei dem heißen Wetter mal ein leckeres Eis 
Lass es dir schmecken
Hallo!
Ich habe jetzt 3 Tage nicht geraucht, und es ist
( nach 33 Jahren) Hammerhart!
Habe schon einige ( teure) Versuche hinter mir. Und jetzt?? Hört sich verrückt an, seit Samstag habe ich zum einen" Lungen- Schmacht", - gleichzeitig aber so etwas wie eine Panikattacke wenn ich daran denke mir eine Zichte anzuzünden. Bin eigentlich froh, das ich Angst habe, andererseits macht es handlungsunfähig!
Hallo schlzssmitzichte,
Schön das du mir schreibst.
Bleib stark, das lohnt sich, glaub mir.
Gib dem nicotin Monster 
keine Chance!
Ich hatte das auch am Tag drei, hatte das Gefühl das ich zu viel
Luft einatme, und das war kein schönes Gefühl, hab nur versucht langsamer
Zu armen und nicht panisch werden, es geht vorbei.
Komisch, aber mir hat Ingwer Tee mit Bio Zitrone und Honig geholfen, teste das mal einfach!
Oder der Trick mit dem Strohhalm, einfach kürzen und wie eine Zigarette inhalieren.
Hoffe ich konnte dir etwas helfen!
Glaube, bei mir war der dritte Tag der schlimmste bis jetzt.
LG und fühl dich umarmt!
Lilit
Hallo liebe Lilit
ist heute bei dir auf der Arbeit wieder alles gut gelaufen??
Ich drück dich und wünsche dir einen schönen Abend ohne Stinkis
LG
Dein Zwilling Andrea 
Hallo Lilit,
ich habe dir von meinem Wohnzimmer aus geschrieben, wie gut ich es finde, dass du heute auf der Arbeit standhaft und eisern gewesen bist.
Schau mal bei mir rein.
Hast du das schon gelesen ?
Mein Lieblings Rauchfreizwilling Lilit,
Wow, das ist stark
Du hast heute schon 10 Tage ohne Nikotin verbracht 
Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung
Bis später mal.....
Dein Rauchfreizwilling Andrea
Liebe Lilit!
Heute nullst du zum ersten Mal! Wow, 10 Tage Rauchfreiheit, dazu gratuliere ich dir herzlich! Du kannst schon richtig stolz auf dich sein! Mach so stark und tapfer weiter!
t:
Ich gehe am Freitag auf das "Platanenfest". Das ist das Sommerfest der Klinik, in der ich früher öfter war. Ist immer schön da. Und bis dahin solls ja auch kühler werden, zum Glück!
Liebe Grüße Stefanie
Liebe Lilit, mein Lieblings Rauchfrei-Zwilling,
Was du schreibst ist unglaublich!!!!! Und ziemlich kleingeistig von deinen Raucherkollegen.
Ob da der Neid aus den Rauchern spricht, die es nicht schaffen so willensstark zu sein wie du????
Warum solltest du was besseres sein, als die Raucher???? Hast du jemals etwas gegen die Raucher gesagt???? Konntest du bis jetzt ja auch gar nicht, weil du bis vor 10 Tagen auch noch zu ihnen gehört hast.
Ich finde es echt traurig, dass deine Kollegen nicht akzeptieren, dass du dich entschieden hast Nichtraucher zu werden. Sie müssen dich ja nicht bestärken, aber sie sollen dich gefälligst in Ruhe lassen und deine Entscheidung akzeptieren.
Lass dich von denen bloß nicht mürbe machen und zieh dein Ding weiter durch.
Auch als Nichtraucher bleibst du der gleiche Mensch wie vorher und damit basta.
Ich bin mächtig stolz auf dich, das solltest du auch sein.
Ärgere dich nicht mehr allzu viel über diese hohlen Früchte. Sollen sie doch rauchen, bis der Arzt kommt.
Wir haben uns dagegen entschieden 
