So seit heute rauchfrei hoffentlich für immer
Habe gesetern meine letzte geraucht um einen neuen und hoffentlich letzten Versuch zu starten
Hello ladycat,
na wie ging es dir denn heute an deinem ersten rauchfreien Tag?
Lieben Gruß
die Lix
Nicht gut diesmal ist es ganz schlimm.
Guten Morgen Ladycat, Welcome back und Glückwunsch zum erfolgreichen Start.
Wann ist es besonders schlimm? Schreib uns doch mal, wie Du dich vorbereitet hast und wo es Dir besonders schwer fällt. Lass Dich nicht entmutigen, wenn man mehrere Versuche benötig - das ist völlig normal.
Gerne stehen wir Dir wieder zur Seite und begleiten Dich auf Deinem Weg.
Ich wünsche Dir für heute viel Kraft.
Viele Grüße
Andreas
Habe mich nicht wirklich vorbereitet. Habe zwar wieder mein Allen Carr Buch gelesen bin aber ins kalte Wasser gesprungen. Weiss gerade nur nicht ob das richtig war.Diese böse Bestie im Kopf treibt mich gerade in den Wahnsinn. Schlimmer wie letztes Jahr wo ich ja leider wieder drauf reingefallen bin. Menno. Bin aber bis jetzt stark geblieben.
Hallo Ladycat, schön das Du dich meldest. Oftmals sind spontane Entscheidung die besten. Auch Tag zwei neigt sich dem Ende.
Ich weiß, wir haben damals schon mal geschrieben, weiß aber nicht mehr wie Deine Haltung zu Hilfsmitteln waren. Hast Du schon mal darüber nachgedacht?
Wann fällt es Dir besonders schwer?
Hallo ihr lieben. 4tage nicht geraucht. Nun ist Wochenende und nun muss ich echt kämpfen und mich ablenken. Hoffe ich bleibe stark. Bin ständig müde voll gereizt nicht so gelassen wie das letzte Mal. Naja schauen wir mal. Ein schönes Wochenende wünsche ich Euch. LG Andrea
Liebe Namensschwester,
dir auch ein schönes Wochenende! Und klasse, schon vier, 4 Tage!
Mit was kannst du dich denn ablenken? Brauchst du Tipps dazu?
Was lockt dich, was würde dich anmachen? In den ersten Tagen habe ich Extremcouching und Extrembettknutschen gemacht, mir hats geholfen, denn ich war auch so hundemüde wie du. Dann bin ich raus aus der Bude und habe mir was zum Ablenken geholt (Strickzeug, Zeitschriften).
Meinst, du schaffst morgen einen schönen Frühlingsspaziergang?
Ich drücke dir die Daumen
Mit herzlichem Gruß
Auch Andrea
