Seit drei Tagen rauchfrei.
Hallo Leidensgenossen, seit dem 25.05. bin ich auf Norderney in Reha. Hier wurde mir angeboten am Programm "rauchfrei" teilzunehmen. Was soll ich sagen, seit Freitag keine Kippe mehr angefasst und fühle mich gut dabei. Die Angst in einem unbedachten Moment wieder zur Kippe zu greifen wird immer größer und ich traue mich nicht mal in eine Kneipe zu gehen und ein Bierchen zu trinken...
Werde hier weiter berichten, sind ja noch über zwei Wochen auf der Insel.
Gruß HaJo
[color=red]Herzlich willkommen [/color]
du wirst sehen auch nach 14 Tagen sind wir für dich da.
Wir wünschen dir viel Erfolg und Durchhaltewillen.
Liebe Grüße
Evan
Hallo Hajo,
[color=green]herzlich Willkommen hier bei uns Nichtmehrrauchern.[/color]
Norderney, das ist bestimmt sehr schön da.
Schreib doch ein bisschen mehr von dir, wie alt du bist, wie lange und wie viele du geraucht hast.
Ich schicke dir viel Kraft.
Liebe rauchfreie Grüße
Beate
Danke für die nette Begrüßung, es wieder erfolgreich ein Tag ohne Kippen geschafft.
Morgens ist das Verlangen am größten aber ich konnte bisher widerstehen.
Ich bin 47 Jahre alt und rauche, nein habe geraucht seit meinem 15. Lebensjahr!
Bei mir wurde COPD diagnostiziert und ich hatte kaum eine Chance mal etwas anstrengendes ohne Pause zu schaffen. Hier in der Kur, bin im dritten Geschoss untergebracht, benutze ich schon jetzt keinen Fahrstuhl mehr.
Ich hoffe nicht in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen wenn ich wieder zurück in meinem Alltag bin.
Bis dann mal, HaJo
Hallo HaJo.
dann mal herzlich Willkommen hier bei uns. Wie du siehst, haben es schon einige von uns geschafft, auf das Rauchen zu verzichten. Auch du wirst das schaffen, ganz bestimmt. Ich habe mal gelesen, dass die Krankheit nicht mehr rückgängig gemacht werden kann, mit dem Rauchstopp, aber gemildert. Das ist doch schon mal ein richtiger Grund um die blöde Raucherei zu lassen. Sie bringt doch nicht, kostet viel Geld und wenn mal länger nicht mehr geraucht hat, dann kann man überhaupt nicht mehr verstehen, warum man solange geraucht hat.
Ich jedenfalls wünsche dir alles erdenklich Gute, damit du auch von 
loskommst.
Liebe Grüße
einfach_ich
Hallo HaJo
auch von mir ein recht herzliches Willkommen.
Du hast dir ja ein passendes Aufstiegsdatum ausgesucht, einen Tag vor dem Weltnichertag.
Den haben wir heute.
Jetzt kannst du mithelfen, den täglichen konsum zu senken.
Der tägliche Konsum fertiger Zigaretten sank deutlich, von 391 Mil Stück im Jahr 2001 auf 229 Mil. 2010.
Und viele von uns haben dazu ihren Teil beitragen dürfen.
Ich auch noch ein bischen darauf bin ich stolz.
Lg Ute
Hallo HaJo.
Ja, also ich weiß zwar jetzt nicht so genau, ob man das so verallgemeinern kann, aber ich glaube, die ersten drei Tage des Nichtmehrrauchens sind die schlimmsten Tage.
Mit anderen Worten, es könnte sein, daß Du das Schlimmste bereits hinter Dich gebracht hast.
Ich bin jetzt 14 Tage rauchfrei und knabbere gerade im Moment auf meiner Ersatzzigarette namens Strohalm herum. Denn komischer Weise könnte ich mir ausgerechnet jetzt eine rauchen.
Übrigens, das mit der Kneipe, dem Bier und der dann nicht vorhandenen Zigarette kann ich sehr gut verstehen, denn diese Situation habe auch ich noch vor mir.
Gruß Martin
So, nun habe ich gestern Abend den Kneipentest gemacht :o ...
Hat geklappt, links und rechts von mir wurde gepafft und bin sauber geblieben.
Es ist nun der 6. Tag ohne Kippen und es wird leichter, ich empfinde den Atem der Raucher jetzt schon als ekelig.
Noch 14 Tage, dann geht es nach Hause.
Bis dann, HaJo
[color=purple]Dem hast es jetzt aber gegeben :-). Mach weiter so, es lohnt sich wirklich.[/color]
