seit 15 Tage rauchfrei, Ziel ist für immer
Hey Maria 2
wow, 20 Tag schon, das sieht gut aus und wird was wenn Du genauso weitermachst!
Jeder Tag ist in Punkto Fluppenweglassen ein ERFOLGSERLEBNIS, das solltest Du Dir allabendlich bewußt vor Augen halten und den inneren Vorbeimarsch mehr als genießen! So motivierst Du Dich selbst und tankst neue Kraft um am nächsten erneut etwas tolles zu ERLEBEN! 
Alles GUTE vom Klaus ! 
Hey, Maria 2,
super, die ersten 20 Tage sind geschafft. Mach weiter so, und Du wirst sehen, die nächsten 20 werden auch keine bösen Überraschungen bieten.
Glückwunsch
Bruni
huhu maria,
herzlichen glückwunsch zum 5ten schnapsgeburtstag an tag 55 ;)
das hört sich aber nach einer fiesen diät an, aber rohkost soll sehr gesund sein. eine lange zeit hab ich mein gewicht gehalten, indem ich jede woche einen rohkosttag gemacht habe.
was meinst du denn damit, dass die erscheinungen ähnlich wie in den ersten rauchfreien tagen sind?
hoffe doch sehr, dass das besser wird 
lieben gruß
Hey Maria 2,
ganz TOLL, Du bist auf einem sehr guten Weg, er führt Dich exakt an die Stelle wo Du hin willst, gehe ihn jetzt ruhig und gelassen weiter und der Erfolg wird Dir sicher sein!
Alles GUTE weiterhin vom Klaus !
Hallo liebe RF-Family,
[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Schilder/danke-001.gif[/IMG], danke schön für die Jubiläumswünche an mich zum 50. Freiheitsjubiläum.
Er [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Tiere/90.gif[/IMG]
meldet auch eintausend einhundert und fünfundachtzig Zigaretten nicht geraucht.
das war mir gar nicht so bewusst, dass ich in 1 Monat ca. 1000 von diesen stinkigen Zigaretten verbraten habe.
[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Musik/music415.gif[/IMG]"Schön ist es rauchfrei zu sein",
warum war man eigentlich so blöd, sich mit diesem Müll vollzuziehen.
seit 2 Tagen bin ich pflastermäßig auf der Endstufe angelangt, das geht jetzt nochmal 3 bis 4 Wochen, ja die Umstellung ist zu spüren, ein wenig, ich denke halt wieder etwas öfter an Zigaretten und bin etwas unruhiger, aber kein Vergleich zu den ersten ca. 10 Tagen am Anfang.
Aber ich muss mich auch wappnen, für den Komplettausstieg (pflastermäßig)
[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Armee/106.gif[/IMG] 
.
Jetzt ist erstmal 3 Tage entspannen angesagt, fassenacht findet im TV statt, diesmal, will mal sehen, was sich alles für Gesundheit, Aussehen, Gewicht und die gute Laune machen lässt. [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Haushalt/16.gif[/IMG]
Und dann geh ich noch Ausstattung gucken für die Hall of Fame, wenn ich da dann meine 100 feiere. [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Party/2.gif[/IMG]
Eine tolle rauchfreie sonst aber exorbitante Zeit wünsche ich allen [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Party/27.gif[/IMG]
Maria 2
Hallo Freunde,
na hier passieren ja Sachen, dass mit Anja ist ja schrecklich.
Und dann die vielen jubiläen, da kann man ja gar nicht am Ball bleiben.
Ich bin in der letzten Pflasterwoche, und denke, dass ich sie planmäßig am WE "ausschleiche".
Und habe heute 70 Tage
und muss gegen ihn kämpfen, na aber, wenn ich da jetzt durchkomme kann mich nix mehr schrecken (na doch besser auf Holz klopfen"
Grüße an alle von Maria2
Huhu Marichen.
Danke für deine Glückwünsche.Und ich finde du machst das auch ganz großartig.Und glaub mir,eh du dich versiehst hast du auch ein halbes Jahr rum.
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend.
Glkg Anja
Liebe Jutta, Linda, Wiebe und Maria,
Dank Euch,
es geht, so ein struktirierter Arbeitstag hilft.
Und ich habe nicht geraucht.
Und wenn ich dann von Euch lese, ist das "fast" alles ganz normal.
Meine Lehre ist, doch wieder genauer bei mir hinzugucken und
Pausen bewusst einschieben und ein bißchen langsamer machen überall da wo es geht.
Und wie beim Monopoly und ähnlichen,
nein nicht gehe zurück auf "Los" (ich habe 64 Tage)
aber geh fünf Schritte zurück und den Berg eben nochmal.
Wochenende ist schon mal gut, das kriege ich hin (auf alle Fälle rauchfrei).
Liebe Gruesse
Hallo Maria,
wo bist du??? Was machst du??? Wie geht es dir???
Melde dich doch bitte mal.
Ciao, Petlupa 
Hallo Maria,
das tut mir aber leid, dass dich der olle genervt hat.
Nee, nee die 64 Tage wirfst du nicht weg! Du hast schon so einen langen Weg geschafft und du schaffst es auch weiterhin!
Ich drücke ganz ganz fest die Daumen und wünsch dir viel viel Kraft!
Ein schönes rauchfreies Wochenende!
LG Inge
