Respekt vor euch allen!
[quote="Linda36"]
... kann ich keine gewichtigen gesundheitlichen Gründe aufzählen... Ich hab allerdings Angst, vielleicht mal welche zu kriegen! Und ich wollte wissen, wie es sich anfühlt, nicht mehr diesen Druck zu haben, auf die nächste Gelegenheit zum Rauchen warten zu müssen! Dieser Zwang ärgert mich kolossal! Und dass ich fast nur von Nichtrauchern umgeben bin, die aber auch ohne Nikotin total gut drauf sind, darüber raufe ich mir auch die Haare!
[/quote]
Liebe Linda,
Du hast die 2 wichtigsten Gründe der Welt aufgezählt!
[color=green]Gesundheit und Freiheit[/color]
Und da sagst Du, Du hättest keine gewichtigen Gründe??
Etwas Geduld und Du bist als NMR genauso gut drauf wie diese Nichtraucher 
!
Auch Dir eine schöne Karnevalszeit und bitte bitte mach Dir Deine neue Freiheit, die Du bald genießen kannst, nicht aus einer Laune heraus kaputt!
Liebe Grüße
Helga
Liebe Linda,
als ich das Rauchen aufhörte mit der Überzeugung, das schaffe ich ja doch
nicht, war ich schon verwundert, dass es Sonntagabend wurde und ich hatte
seit Mittag nicht mehr geraucht. Aber in jeder Minute, die ich an diesem
Sonntag nicht geraucht hatte, habe ich daran gedacht. Meine Hoffnung,es
wird bald besser werden, wurde bitterlich enttäuscht. Während die anderen
Forenteilnehmer erzählten wie gut es ihnen ging, dachte ich jede Minute
an meine nichtgerauchten Zigaretten. Nach Monat 1 merkte ich ganz verdutzt,
dass ich wirklich "nur" noch jede Minute an die Zigaretten denke, manchmal
sogar zwei! Bei mir ging es so zäh, bei den anderen so leicht. Irgendwann
kaum merklich dachte ich immer öfter nicht mehr alle zwei Minuten oder fünf
an die Zigaretten. Das erste mal so richtig glücklich von innen raus war,
als ich im Mai (6 Monate rauchfrei) ins Krankenhaus musste und nicht mehr
rauchte. Das war so entspannend, ohne Gier flach zu liegen, ohne Gier an die
Zigaretten zu denken, die vor der Operation nicht erlaubt sind. Im Juni
bin ich am Fluss entlang, neben mir die blühenden Büsche mit betäubenden
Duft. 40 Jahre nicht mehr gerochen, die Kindheit kam zurück.
Ich habe schlimm gehustet, das war nicht der primäre Ausstiegsgrund. Der
Rauch hat meine Kinder gestört, ich stank danach und meine Kinder auch,
die Finger waren gelb. Ich hatte so viele Gründe, mehrere DIN-A4-Seiten.
Der Brief mit all meinen Gründen steht in meinem Regal und lächelt. Und
ich lächle zurück.
Ich umarme Dich
Angela
Hallo Lindaschatz,
jetzt schreibe ich schon in der Mittagspause.
Ich bin froh, das du im Küchenstudio bist, da darf man nicht rauchen.
Es tut mir leid aber ich muss dir wieder den Kopf waschen.
Ich versteh nicht warum du meinst, du hast den schwersten Ausstieg aller Zeiten!
Zwischendurch wusste ich auch nicht warum ich eigentlich aufgehört habe.
Krank bin ich auch noch nicht und wegen dem Geld na ja.
Jetzt bin ich mal böse und sagen: Vielleicht suchst du nach einem Alibi um wieder zu rauchen.
Glaube mir Alle die hier im Forum sind haben und hatten es schwer, sonst wären sie nicht hier.
Linda, egal wie du dich entscheidest:
Ich mag dich trotzdem!
Betreuten Entzug gibt’s aber nicht mehr.
Ich drück dich, das dir die Luft zum rauchen wegbleibt
Beate
[quote="Venus1"]
Liebe Linda,
Bei mir ging es so zäh, bei den anderen so leicht.
[/quote]
Hallo Angela,
hallo Linda,
man denkt nur bei den Anderen wächst das Gras grüner.
Für mich war es auch furchtbar, deshalb stecke ich mir nie mehr EINE an.
Liebe Grüße
Beate
Liebe Beate,
bei mir war das Gras braun und trocken. Ich hätte es
fast geraucht!
Lieber Gruß
Angela
[quote="Linda36"]
Rauche schon 36 Jahre, das sind etwa 66.000 Euro und 325.000 Zigis, die ich mir reingepfiffen hab, unvorstellbar!
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Hi Linda,
genau das sind mitunter Deine Gründe zum Aufhören!!!
Und das was Du aufzählst von wegen..vielleicht bist nicht von überzeugt und und und...genau das ist die Sprache der Sucht!!! Nicht Du bist Dein Hinderniss sondern die Sucht. Und die Sucht heißt es hinter uns zu lassen. Ich hatte diese Gedanken auch...haste ja gelesen was ich mir alles vor gegaukelt habe...BLÖDSINN!!! Das ist einfach nur die Sucht! Niemand hat gesagt aufhören wäre leicht...Aber du bist stark und sogar stärker wie 
Wie grün und blau hast Dich denn bei jedem Rückfall geärgert?! Und wie glücklich bei den ersten Wochen? Du bist jetzt entlich FREI!!!!!
Gruß Cleo
Hallo liebe Linda,
ich habe mich auch sehr schwer getan mit dem Ausstieg.
Die ersten Tage habe ich bestimmt alle fünf Minuten, oder auch öfter, die geschafften Tage an den Fingern abgezählt.
Mein Gott, wie die Zeit geschlichen ist. Die Tage wurden einfach nicht mehr, da konnte ich noch so oft zählen.
Als dann das Lungenemphysem festgestellt wurde, da konnte und wollte ich auch nicht wieder anfangen.
Die Diagnose hatte mich ganz schön überrascht. Aber da es nur ein leichtes Emphysem ist, hatte ich auch keine Beschwerden.
Aber da wurde der Ausstieg eigentlich noch schlimmer. Jetzt durfte ich nicht mehr rauchen. Manchmal habe ich mich wirklich gefragt, womit ich das verdient hatte. Alle durften rauchen, nur ich nicht.
Ich habe dann versucht, nur die positiven Seiten des NMR zu sehen. War nicht ganz einfach, denn ich habe ja gerne geraucht.
Auch wenn sich der noch manchmal meldet bin ich froh, dass ich so weit gekommen bin.
Liebe Linda, ich wünsche Dir, dass Du auch lernst den Kippen nicht mehr nachzutrauern.
Eigentlich bist Du doch eine starke Frau, sonst hättest Du nach einem Rückfall nicht neu durchgestartet.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
vom 03.11.10
[quote="Beate65"]
Den jedoch größten Fehler den ich gemacht habe ist in Selbstmitleid zu versinken, anstatt zu denken das ich was Großes geschafft habe.
Bei diesem Versuch habe ich mir vorgenommen mich in schwachen Momente zu motivieren und nie meine Entscheidung anzuzweifeln.
[color=red]Man fährt ja auch nicht zum einkaufen und dreht auf halbem Weg wieder um und versucht es morgen noch einmal[/color].
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Liebe Grüße
Beate
gaaanz kurz nochmal,
habe ich beim Lesen im Forum gefunden und finde das sehr toll!!!
[quote="petlupa"]
Mir ist es wichtig (vor dem Zu-Bett-gehen) dir noch mitzuteilen, dass ich deine heutige Lust nun eine zu rauchen sehr gut nachempfinden kann. So ist das mit der Nikotinsucht!
Denn natürlich ging mir das auch lange so. Das wirklich GEILE aber ist, dass man über dieses blöde und unbefriedigende Stadium hinweg kommt!
Ich empfinde das als eine sehr wichtige Botschaft! Wenn ich es bereits vor Jahren gewußt (und auch geglaubt!) hätte, dass ein tatsächlicher Ausstieg aus der Nikotinabhängigkeit möglich und machbar ist, ich hätte den Scheiß schon viel früher gelassen. Aber NEIN, ich habe mir das alles immer wieder schön geredet, habe gekniffen und den Entzug verschoben. Doch so ist es nun mal!
Heute jedenfalls verschwende ich so gut wie keinen einzigen Gedanken mehr an die Kippen und wenn mal ein Moment kommen sollte, in dem ich denke "jetzt mal eine rauchen" (der letzte Gedanke dieser Art liegt Monate zurück), ist dieser nicht mehr emotional besetzt, sondern mehr so eine neutrale Erinnerung an die Vergangenheit!
Es wird gut!
LG, Petlupa
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Ich denke es ist ganz wichtig zu hören bzw. zu lesen, das es besser wird und man nicht ewig leiden muss.
Heute geht es mir sehr gut und ich bin froh, das ich dieses Forum nutzen konnte.
Liebe rauchfreie Grüße
Beate
212 Tage rauchfrei
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LG Cleo
