Rauchfrei nach dem Finale
Ok, ok... an dem Bilder einstellen arbeite ich noch... 
Hallo Ihr Lieben!
Da bin ich wieder.... der Urlaub ist leider schon um. 
Es war eine herrliche und ganz tolle und vor allem rauchfreie Woche!!! 
Mit dem Wetter hatten wir richtig Glück, wir waren fast jeden Tag am Strand und konnten ganz toll in der Nordsee baden.
Mit dem 
ging es auch ganz gut, muss ich sagen. Zwischendurch kamen mal die Gedanken daran hoch, aber viel seltener als erwartet.
Wie ich gelesen habe, seid Ihr auch alle noch tapfer am Ball und einige neue Mitstreiter gibt es auch. Ich hoffe, dass ich es morgen abend dann in den Chat schaffe.
Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die neue Woche!
Liebe Grüße
Anja
Ach ja.....
HEUTE IST TAG 32 !!!!
@ Anja,
wir schaffen das ... auch wenn wir bekloppt einkaufen, immer tieeeeeeeeeeeeeeef luft holen, ich auch gerade an ESSEN denke (nein nein nein) - alles gut! .... .
Fehlen? Wem fehlt hier was?
Schönen Abend und gute Nacht ... schlafe gut ...
Huhu!
Wünsche Euch einen schönen Urlaub!
Jep, jep, jep - es wird immer besser. Zumindest denke auch ich nicht mehr so oft an die Stinker.
Glg
Alex
Hallo, Anja
schön, dass Du wieder da bist und immer noch rauchfrei.
Gratulation zu Tag 32, sUUUUUper
Hab heute Tag 50 und es wird immer besser, hab wohl schon 7 Pfund zugenommen.Hab bald Urlaub und nach dem Urlaub fang ich dann mit weniger futtern an und meld mich wieder im Sportstudio an, mit dem gesparten Geld können wir uns dasjetzt auch leisten.
Schönen Abend noch Glg
Ulla
Liebe Petlupa!
VIELEN DANK für Deinen Hilfeversuch.... ich habe es jetzt noch einige male versucht, aber irgendwie klappt es nicht... Ich weiß nicht, wo ich das hinschreiben muss...
Liebe Alex,
vielen Dank! Nächste Woche geht es dann nach Dänemark an die Nordsee, freue mich schon.
Einen schönen Abend und liebe Grüße
Anja
erstens: eimal klicken auf dritten button von rechts (unter "geben sie Ihre Nachricht unten ein"): img
zweitens: nun den code für den smilie eingeben: http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203FB.gif
drittens: dann nochmals den button klicken: /img
Am Ende hast du dann das ergebnis! [img]http://cdn.content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203FB.gif[/img]
Und ob es geklappt hat immer mit der "Vorschau" überprüfen"
Petlupa
Hallo zusammen,
mein 2. rauchfreier Tag. Bin immer noch genervt vom ,aber ich hatte tatsächlich ein paar Momente, wo ich den Schmacht tatsächlich vergessen hatte. Das motiviert zumindest ein bisschen. Ansonsten habe ich mir das Starterpaket bestellt und versuche das mit dem Wasser. Außerdem habe ich gelesen, dass tiefes Ein- und Ausatmen hilft und das versuche ich auch noch. Danke für die Tipps
Lg Ursula
Hallo alle zusammen!
Hurra... Tag 5 ist fast geschafft und war nicht so schlecht, da wir den ganzen Tag unterwegs waren und somit hatte ich gar keine Zeit oder Gelegenheit, schwach zu werden. Zumindest habe ich heute VIEL weniger als die letzten beiden Tage an die ollen Stinkdinger gedacht, und das ist doch schon mal ein Fortschritt...
@Ursula:
Das freut mich echt richtig, dass Du den zweiten Tag (ist ja schon fast rum... 
) so einigermaßen gut überstanden hast. Hast Du auch diese Dauermüdigkeit???
Also mein Mann hat ja heute auch seinen zweiten Tag und seine Laune ist einfach nur zum Davonrennen.... :mad: Echt ganz schlimm, wie gut, dass er den halben Tag auf Arbeit ist. Für jede Kleinigkeit geht er hoch wie eine Rakete, das ist nicht mehr feierlich. Aber da müssen wir (die Kids und ich) wohl jetzt durch...
Liebe Grüße
Anja
