Rauchfrei ab Heute
Hm, nach komisch, dass der verschwunden ist, ok, dann eben nochmal 
Also ich bin 38 J. alt und habe mit ca. 14 1/2 J. angefangen zu rauchen.
Vor einigen Jahren hatte ich schon mal für einige Wochen aufgehört, aber aus irgendeinem Grund wieder angefangen 
Mein Mann hat im Oktober 2015 aufgehört und nun wollte ich's ihm gleichtun.
Gestern Morgen um 8 Uhr habe ich meine letzte Zigarette geraucht und bisher fällt es mir deutlich leichter, als ich es erwartet hatte.
Danke 
Guten Morgen Hertamaus,
Glückwunsch zur Entscheidung wieder in Freiheit zu leben. 
es freut mich, dass es dir leichter fällt als gedacht und das bleibt auch so!!! 
dafür drücke ich dir jedenfalls die Daumen.
Ich selbst bin seit 11 Tagen rauchfrei und habe es auch leichter als gedacht bis hier hin geschafft. Ich trinke sehr viel Tee mit Kräutern und Gewürzen, das hilft mir auch, meinen vermeintlichen Hunger zu kontrollieren 
Leider habe ich vor 9 Jahren nach mehr als 13 Jahren in Rauchfreiheit wieder angefangen. Was ich daraus gelernt habe ist, Nikotin ist ein Teufelszeug und zumindest für mich, nicht kontrollierbar 
en:
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. LG Cleany
Hallo Herthamaus,
Glückwunsch zu Deinem Ausstieg.
Für mich waren die ersten 3 Tage echt die Hölle.
Aber heute klappt das mit dem Ablenken ganz gut. Bin nur mal gespannt was die Waage im Laufe der Zeit anzeigt.
Ist aber das kleinere Übel. Bekommen wir auch in den Griff.
Ich habe auch früh angefangen. und schon 2x versucht aufzuhören. Hat nie richtig geklappt.
Aber hier im Forum fühlt man sich gut aufgehoben und es gibt auch was zu lachen.
Also hier erst mal ein Tee mit Durchhalteextrakt.
Gesunde Vitamine
uese:
Mach es Dir bequem
Wir schaffen das
Marion
Ich danke euch 
Ich muss sagen, meine Laune ist erstaunlicher Weise richtig gut, Hunger-Anfälle hab ich nicht und "Ersatzbefriedigung" brauch ich nicht.
Ich bin total überrascht und hoffe einfach, dass es so bleibt!
