Rauchen aufhören ohne zuzunehmen
Verfasst am: 16.06.2022, 00:00
moeln
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Hallo Zusammen, ich habe mit einer App Kalorien gezählt, was überhaupt nicht kompliziert ist und somit minimal 0,5kg abgenommen pro Woche meistens waren es eher 1,5-2kg.
Und mit dieser App mache ich es wieder, da ich hiermit keinen jojo Effekt habe.
16/8 ist nicht meins, da ich dann mehr rauchverlangen hätte
Liebe Grüße
Moeln
