Ohne Hilfe (Hilfsmittel) geht es nicht..
Ich habe mittlerweile mehrere Entzüge mit und ohne NEP hinter mir. Die Erfahrungen, die ich gemacht habe sind folgende:
Mit Nikotinpflaster hatte ich bewußt weniger Entzugserscheinungen und weniger craving, aber unterbewußt war ich noch viel aggressiver und launischer als im kalten Entzug! Irgendwann hab ich dann wieder geraucht, weil ich mich selbst nicht mehr leiden konnte! Mein jetziger rauchstopp war komplett kalt, körperlich ca. 2 Wochen superhart und psychisch fast ein halbes Jahr! Es ist eine wirklich krasse Sucht! Aber all das Leid lohnt sich! Jetzt, im 7 Monat meines rauchstopps geht es mir hervorragend und ich hoffe sehr, dass ich weiter stark bleibe! Nie wieder einen Zug!
LG Peter
Hi Peter
Bei mir war es auch immer der kalte Entzug.
Der 5. oder 6.
An die früheren kann ich mich nicht mehr detailliert erinnern.
Beim letzten Mal hatte ich massenhaft Marzipan gegessen.
Ich hatte es immer ein paar Jahre geschafft
um dann wieder zu beginnen.
Diesmal war es die ersten zwei Wochen ziemlich heftig.
Nach drei Monaten war das Schlimmste geschafft.
Jetzt nach über einem Jahr rauchfrei
habe ich noch ab und zu Raucherträume.
Das ist skurril,
aber ich leide nicht mehr.
Never again!
