Oh man,Mein Tag x kommt näher
Huhu Katja,
na wie ist dein Tag angelaufen ?????
Deine letzte Kippe ist lange her und nun heißt es sich durch den Tag zu beißen!
Du packst das ! Denk dran immer schön viel Wasser trinken!!!!!
Ganz viel Kraft und Willen schick ich dir mal !
Nur Mut du packst das !
LG biddy
Hallo Katja,
gratulation zu deinem 48. rauchfreien Tag. Nur noch 2 bis zum halben Jahrhundert.
Ich hoffe du hast die Schachtel, die du gefunden hast, wirklich deiner Mutter geschickt und nicht doch selber geraucht. Ich hätte sie glaube ich liegen lassen. Ich komme zwar im Moment sehr gut ohne 
Niko klar, aber man weiß ja nie.
Ich wünsche dir weiterhin eine schöne rauchfreie Woche.
Lg. Ilka (47. rauchfreier Tag)
Ja Katja, auch ich schick Dir mal ganz schnell einen geballte Ladung guter Gedanken und Stärke rüber. Lass Dich nicht unterkriegen. Wenn Du den ersten Tag mal geschafft hast, hast Du schon einen riesigen Schritt in die richtige Richtung getan. Also... Augen zu, Zähne zusamenbeißen, Ar.... zusamenkneifen und durch... (Aber vielleicht hast Du auch das Glück, dass Dir der Nico gar nicht so sehr zusetzt. Auch das ist gar nicht so selten.)
So oder so: Wenn Du Hilfe brauchst, melde Dich. Irgendjemand ist hier immer da für Dich!
LG Margy
aloha he ihr allerliebsten,..
danke das ihr euch so um mich kümmert!
also,..DER TAG X ist DA!
ich bin seid gestern abend 22 uhr rauchfrei, zählt das?
oder erst seid heute morgen 7 uhr??
EGAL
so lange hab ich es noch nie durchgehalten.
zu allem glück kam heute vormittag das startpaket fürs rauchfrei sein
hab mich total gefreut. ( ball liegt neben mir)
habe versucht den tag anders anzugehen, mit tee statt kaffee und
ab und zu mal nen schluck wasser.
momentan gehts mir ganz gut,noch keine entzugserscheinungen!
Na also - und den ersten Tag hast Du schon bald hinter Dir, wenn Du früh genug schlafen gehst 
). Verkriech Dich notfalls im Bett, wer schläft sündigt nicht. Und nimm nicht nur ab und zu einen Schluck Wasser, sondern richtig viel... es hilft.
Alles Gute und liebe Grüße
Margy
hallo Katja,
wie ist die Stimmung? Ich hoffe, bei dir ist alles im grünen Bereich. Wir liegen ziemlich dicht beieinander, habe heute 24 Tage ohne geschafft.
Samstag war es ganz schlimm, aber jetzt geht es wieder. Wir müssen durchhalten, denn es wird mit Niko nur noch alles schlimmer.
Mach's gut
Bea
Upps, Katja, hab ganz vergessen, dass heute Abend ja Chat ist. Da musst Du Dich nicht im Bett verkriechen, da kannst Du Dir noch etwas Motivation und UNtertsützung und Ablenkung aus dem Internet holen.
Hallo Katja!
Yeahhhhhhhhh du hats den ANfang gemacht!
Super jetzt immer weiter so !
Stunde um Stunde ,dann ist der 1. Tag ganz schnell vorbei!
Und echt trinken nicht vergessen 
Mutachgrüße sendet dir biddy
Hallo Katja,
der Anfang ist gemacht, weiter so: Stunde für Stunde und Tag für Tag! Wünsche Dir, dass der Entzug nicht zu heftig wird ... Wir alle sind bei Dir!
LG. Hermine
Na siehste,der anfang ist gemacht.
Super.
Jetzt immer schön ablenken und eh du dich versiehst,haste auch schon ne Woche rum.Vielleicht hast du sogar das Glück das es so schlimm garnicht wird.
Toitoitoi und freu dich schonmal auf die Zeit wo du nicht nur besser riechst sondern auch noch viel besser schmeckst.
Glg Anja
