Nichtraucher trotz Depressionen?!
Hallo Gitte, danke für deine lieben Worte!
Ich nähere mich Tag 14 und es wird besser mit der Zeit! Drang wird gefühlt größer, aber es fällt einem auch leichter "Nein!" zu sagen.
Euch allen ein angenehm rauchfreies Wochenende 
Lg Marco
Schön, dass es dir immer leichter fällt, nein zu sagen, Markus.
Und vielleicht magst ja Ja sagen zu Ablenkungen und neuen Ritualen?
Hab du auch ein schönes und rauchfreies Wochenende.
Ciao
Andrea
Guten morgen Gitte
Jaaaa, Tag 17 bricht an und wieder keine geraucht ;) Kann man stolz drauf sein und bin ich auch 
Und wie geht's dir? Schön dass du dich gemeldet hast
Lg Marco
Ja, Marco,
das kannst du weiß Gott, stolz sein auf deine Leistung. Du peilst ja schon feste den zweiten Zehner an!
Guten Segelwind dabei wünsche ich dir dabei. Was macht der Drang, lässt er langsam nach?
Ciao
Andrea
Hallo Andrea und Gitte
Erstmal danke zu euren lieben Worten Ich muss zugeben, dass ich in manchen Situationen doch ganz gerne zur Zigarette greifen würde. Obwohl ich 1,88 m groß bin, gibt es Tage an denen ich mich klein und schwach fühle 
Da fällt es mir schon schwer 'Nein' zu sagen. Nichtsdestotrotz hab ich noch mein Stolz/Sturkopf, der mich davon abhält!
Ich danke dir für deine Offenheit, Gitte! Mich darf hier jeder vollschreiben ;) Ich bin froh von anderen zu hören...ist ja doch eher ruhig hier. Wahrscheinlich schreckt die Überschrift ab
Wünsche Euch allen einen schönen Tag
Lg Marco
Hallo Marco,
ja, das ist bei mir auch manchmal so, dass ich mich klein und schwach fühle, doch in Bezug aufs Nichtmehrrauchen wird das immer besser mit der Zeit. Manchmal - bei mir jedenfalls und ich kann mir vorstellen bei dir auch wegen deiner Depression - manchmal haben solche Selbsteinschätzungen und die damit verbundenen Gefühle jedoch gar nichts mehr mit dem rauchfrei sein zu tun. was genau könnte denn bei dir der Hintergrund sein für dieses Gefühl?
Welcher Satz mit einem positiven Tenor könnte dir denn helfen, dich wieder 1,88 m groß (wow!) und stark zu fühlen?
Wie lobst du dich selbst?
Mit was kannst du dich belohnen für diese echt große Anstrengung, rauchfrei zu sein?
Hab einen guten Tag, Marco
Andrea
Hallo Andrea,
Hm, wie soll ich sagen. Ist grad wieder einiges Los auf der psychischen Ebene, so dass ich dann halt sowas in der Richtung denke.
Ich kann gar nicht sagen, was ich jetzt gern hören würde?!
Mir selbst kann ich auch grad nix positives sagen, da ich es mir selbst wohl nicht glauben würde 
Ich habs grad nicht soo verdient belohnt zu werden 
Aber das gehört hier nich hin...
Lg Marco
Hallo an alle,
Ich glaube, dass es besser ist hier nichts mehr zu schreiben. Eure aufrichtige Anteilnahme weiß ich sehr zu schätzen! Aber es wäre besser, es gut sein zu lassen. Weniger wegen mir, als mehr wegen Euch. Fasst es bitte nicht negativ auf. Ich kann mir vorstellen wie kräftezehrend es ist, jemand aufzubauen, der sich als resistent sieht für solches.
Ich wünsche Euch alles Gute und immer schön Rauchfrei bleiben
Lg Marco
Lieber Marco,
Deinem letzten Post war deutlich zu entnehmen, dass Du von Dir selbst in diesem Moment keine allzu positive Meinung hattest. Ich hoffe von ganzem Herzen, dass sich diese Nebel inzwischen wieder etwas gelichtet haben... Du brauchst nicht zu befürchten, uns mit mehr zu belasten, als wir vertragen können. Selbstverständlich kann niemand Deine konkreten Lebensumstände nachvollziehen, aber was Du im Kampf gegen die Nikotinsucht leistest, weiß jeder von uns anzuerkennen!
Würdest Du einen anderen Menschen ablehnen, weil er sich schwach fühlt, vorübergehend die Orientierung verloren hat oder unter seinen Sorgen zusammen zu brechen droht? Nein? Dann lehne Dich selbst deswegen bitte auch nicht ab. In unserer Gemeinschaft bist Du so, wie Du bist, vollkommen akzeptiert. Aber das weißt Du ja ohnehin schon.
Deinen Entschluss, Dich in unserer Runde nicht mehr zu Wort zu melden, bedaure ich sehr. Und ich hoffe, dass Du diese Entscheidung noch einmal überdenkst. Falls Du aber auch in Zukunft schweigen möchtest, wünsche ich Dir alles, alles Gute für Deinen weiteren Weg - und das nicht nur in puncto Nicht-mehr-Rauchen.
Denke morgen bitte daran, dass Du ein dickes, fettes Hindernis überwunden hast: Du bist vier Wochen rauch-frei. Und wenn Du Dir dafür nicht auf die Schulter klopfst, ich tue es!
Liebe Grüße, Brigitte
Hallo an alle :-)
Ja, vier Wochen sind geschafft und es war für mich die beste Entscheidung der Welt es aufzugeben!!! Ich mach mehr Sport, ernähre mich gesund und ausgewogen und mit dem Joggen klappts auch immer besser.
Positiver Nebeneffekt, ist, wenn ich mit meinem bloßen Willen es geschafft habe dieser Sucht zu entkommen; Muss es doch auch mit der Depression funktionieren, oder?! Beides sind Süchte des Geistes oder Verstandes, und doch kann man sie besiegen mit eisernem Willen! ;-) Bisher klappt's ganz gut
Ich habe festgestellt, dass ich dieses Forum immer mehr zu meiner Problembewältigung hernehme und das wollte ich Euch nicht zumuten, da es ja ein Rauchfrei-Forum ist und kein Anti-Depri-Forum ;-) Deswegen wollte ich nicht mehr so viel schreiben und Euch nicht mit meinen persönlichen Problemen belasten!
So, dann wünsch ich Euch noch einen tollen Abend und ich meld mich mal wieder ;-)
Grüßle Marco
